简金斯

回复 雅各布森 :通常来说🌃🥤🤥🌸🚭，身体在运动过后🗑🍩🏑😭，短时间内还处于兴奋状态🈚🛐，心跳速度也没有恢复平缓🚌🏞🥣🐾。因而饮水时需要尽量保持速度平缓🕑💖☀️，最好是可间歇式地分多次饮水🍗🔒🚷🍯🕜，这样才能让身体器官有序地🕌🏬🍗🤯‼️👨、充分地吸收水分🕷🚉🌨🍮🐆。需要提醒的是👨🗜🐍，无论是运动前Ⓜ🦈👽💣、运动中🕣🌲🏟🤙😢🙏、还是运动结束后🏟🍴😔🤮♉️，都不要喝过冷的水🥟💰🛐🏑，以免对肠道造成刺激🚆🧡。如果进行的是高强度的运动📼🤜🉑，则需要补充一些运动饮料🌅⛔️，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求🍻🐞🤕🦋。

阿菲尔德

回复 赫勒 :曼联足球天王一家在餐桌上用餐🕰❗️，孩子们似乎心情不错📱🐁。罗纳尔多一家也吃了一顿非常简单的饭菜🎭🥢🌰🦟🚫。桌上的肉菜不多🚍🧔♑️。其中大部分是营养丰富的健康食品🏙🈷😻🍅。球迷们看到C罗全家聚餐的照片🏢🔱💜，纷纷点赞并签下了这位自律的足球天王🎭🎛📸🍶，并表示C罗可以去世界杯完成他的大满贯🈁🍟😰🕞，所以他也将成为足坛历史第一人🏢🦐😓。

安德森利马

回复 延塞 :车路士防中干堤不满意新合约年期太短🥚👊🦄，令续约谈判陷入困局🚎㊗️😍。根据《The Athletic》报道🌎👊✍️🦎，干堤（N’Golo Kante）在来年夏天便约满🍙😇😃，正与车路士倾续约