博伊

回复 匹斯托伊斯 :1👧👦、饮食方面🆗🥋🕎🐌：建议适量多食优质蛋白（鱼⛪🧀🕰🍮💅，肉🐍🚆🕦🍡🦐，奶🚡⛱🕎🍾，蛋🚌📴，豆类🚈🏂🧒，坚果）🕘🚛🐓；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🔓🉐🕚，复合碳水化物（来源于蔬菜🌼💪🕉，水果）都是健康的食谱🐲🛶🔋😷🅰️🦏，有助于一定程度上缓解症状🥬🍏🐋。尽量避免食用精碳水🕒⏱😜😳🆔，加工糖🥁🍗，可能会让症状加重的食物🕕🌞⛔️♈️。保证孩子充足的睡眠🚘☘️，给孩子安排体育运动🔦🌴🏜😒，运动可以帮助孩子结交朋友🏤🍩，形成正面的社交🏞🍊🤠；让孩子发展出特长和爱好🙎🥭🦠🕔，提高自我评价🔑🌇🅾️☹️；还可以锻炼身体🍒⚫🐆🍛，强健体魄🌙🏝🐂。

兰伯蒂

回复 苏亚佐 :我们应该明白正念是一种长期的精神练习🚲🛬🕙✝️🦌🥊，可以把这些不适的情绪想象成我们在进行体育锻炼后可能会感到的酸痛🌸🎧👺。从长远来看🎲🥂🦈🐵，正念可令大脑和身体平静下来📽🚍🛳🍢🦉，提高人们活在当下和自我觉察的能力⌚️🍡👍。

丹尼尔斯

回复 博霍尔斯 :在进攻线上拥有梅西🏚🚌🍜☦️、姆巴佩和内马尔这三大巨星👧🏗🗡🐍，对巴黎来说似乎还是不够的🕍🦆💐✌️，因为球队新主帅加尔蒂耶证实🏰🥩🍬😓，巴黎正在努力工作“以引进一位新射手”🥑✈️💝。加尔蒂耶还透露🕌🐙🍌，伊卡尔