林肯城

回复 马可平托 :寒露前后🆖🐵，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🈚🐑🌱，为冬季到来做好准备⏳🥕🍻，预防感冒🌖🥑🔌💔☹️。但是运动一定不要“赶早”🚙🥬☮️🤔，这是因为晨起气温太低🐍🍶⚠️，身体素质较弱者容易感受寒邪🥙✋☯️。同时🛣🚕😏🎽，不论何种运动📟💢🍷，都不宜过量🥣🚝🕔🥛🐒☮️，以全身微热🥤♟🆑🤒，尚未出汗或微微出汗为宜🏘🐝🕉🛡。应避免大汗淋漓🍻🌁☣️，以保持阴液内敛👅🥍🚷🍖，不使阳气外耗📽⛸，否则会伤阴损阳🚞🙌🌈👍。若遇到阴雨天气时🥘🎲🚷，可选择在室内运动⚪🎂🏎✳️🥝📵，不可冒雨涉水💴⛪🍯，以免感受寒湿🏪🍾🦞😿🍒🐥。此外🚃🕉🦈🦗，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🧓🆚⛔️☀️，体质较差的人也可在室内开展太极拳🔦⛩📸🐸🍿🔞、八段锦🚢🏡🦖☺️🦄、五禽戏或瑜伽等运动🚞🕎。

帕特罗

回复 皮尼拉 :巴塞罗那俱乐部周五宣布🈯🆘，约尔迪-克鲁伊夫已经签署了合同👧🎡⭐️，成为巴萨俱乐部的新体育总监🧑💙📴😱。他自7月1日以来一直在履行这个角色🚤🌘⛰🚫🕖。巴萨表示👱🌟：“作为1993年至1996年的

弗拉沃

回复 阿隆 :挪威前锋哈兰德在曼城有着出色的开局之后🎡🍤🙁👇，英超竞争对手球迷在网上发起禁止哈兰德踢英超的请愿书🏭🕣🌥🐂。曼城主帅瓜迪奥拉谈到英超其他对手球迷发起的在线请愿📞🌎⚜️🐀，并认为是个笑话🕔🦝♒️，随着哈兰德在英超的出色表现🗻🗄⛔️👇，英超球迷对哈兰德在英格兰足球的显着影响感到不安🖨👆🎽☸️。自从今年夏天从多特蒙德加盟曼城以来🌘♌️，哈兰德在12场比赛中打进了惊人的19个进球🕟🎇🚎🦀💛🙉，其中包括在八场英超比赛中上演三次帽子戏法🕔🐅🌿，他的第三个英超帽子戏法是在上周日曼城6-3战胜曼联的比赛中📟🍡。他在周中欧冠小组赛曼城5-0战胜哥本哈根的比赛中⚫🏎🍌🥃🥃，又打进两个进球🎚🤛😞，之后哥本哈根门将卡米尔·格拉巴拉在与曼城球员格拉利什的谈话中开玩笑说哈兰德“不是人”🍯🐍🦍。