巴博斯

回复 马塞利斯 :尤其是课后延时服务实施以来🌎🌱🎠🐅🥏，学生们在校时间再次增加2小时以上🧑📛❔。家长担心学生长时间久坐和精神压抑🚑♉️🐇，会不利于身心发育🕔🚕🗑🚸🤥。除了体育课恢复以外🥕🎡🚆☢️🌒，课间10分钟的休息质量也非常关键🥐🕢😢♍️☮️。

佩德罗阿尔维斯

回复 马尔萨拉 :部分体育培训机构开设大量超出学生实际能力与水平的培训项目🏛⚾️🈴，呈现出“学科化”特征🏺☎️🏍🍻🦟。如针对幼小衔接的跳绳班⛵️✂🉐🦢，一🚖♒️🈷️😰、二年级的仰卧起坐班🎠⛺️🏎😵🍤，三🛤🚨😇🐗、四年级的耐力跑🚓🗜💯🐦，五🌹🚉🍤🚬、六年级的中考体育项目技能培训……并在学员成绩上进行虚假宣传🕔🌼📐🍭，如不同体育培训机构之间共用💈🕡♎️、甚至捏造虚假学员成绩的现象屡见不鲜🚑✈️😩🤙🌒，也由此拉大了“应试”体育培训项目和“非应试”体育培训项目的收费标准🏎🈁🥩。

默罕莫特阿里库尔图卢斯

回复 卡尔亚 :老年人体育锻炼的第二条准则🚙🐬✨🦃，是坚持🏔😍🐃。虽然单一的运动可以降低血糖和血压🕐🎲🌺，但是要想达到长期的效果🍩🌶🥂，就必须要长时间的坚持运动🕐🎽💜，不管是哪一种运动📽🈂🗡，都要做到长时间的坚持🍚☀️🤕，不能天天进行🧑🈂🚈❎，但是一周至少要坚持4天以上的运动🍑🍙🏦🚬，这样才能对身体产生更好的效果ℹ🍉📛。