皮特罗伊帕

回复 贝尔纳 :寒露前后🏞🦗，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力♨🌖🌝👩🍄，为冬季到来做好准备⛵️🎯🍫，预防感冒☘🌚🦡。但是运动一定不要“赶早”🙆🙋⛰🌍🐚，这是因为晨起气温太低🚆🌏🐃，身体素质较弱者容易感受寒邪☘🐓🥕🍔。同时🍶🗑😆🌚，不论何种运动🍕💴🌸🤮，都不宜过量🏰♟♒️🌱，以全身微热🆔♋️😷♋️，尚未出汗或微微出汗为宜🌋🚓💖。应避免大汗淋漓🚃🏰🌚😽，以保持阴液内敛🥀🏺👦⛳️👊，不使阳气外耗💺🧭🚃⛎♒️🈴，否则会伤阴损阳🍫👩💮🥃。若遇到阴雨天气时🍼😥😎，可选择在室内运动⏳🐺🧀🍋，不可冒雨涉水🚦👦，以免感受寒湿🏣🐈。此外🌓🖇🌪🗡🙏，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🌓🍸🌪，体质较差的人也可在室内开展太极拳🌽🥐🍬🐂😀、八段锦🚔🌪、五禽戏或瑜伽等运动🧀🎡✋🦂🚭。

里斯普

回复 帕乌 :间隔2016-17赛季俄超收官还有两个月🎲🍶🉐🤚，伊朗前锋萨达尔阿兹蒙的各项赛事总进球曾经追平了上赛季🏨🙄💛🖐：联赛15场4球🌴👈👉，欧战12场5球🚒🗺✴️，算计27场9球🚑🦖❣️。出道4年以来🏫🦕🦡🤟🍮，这曾经是他单赛季的最多进球

波查诺

回复 马延 :威廉二世中场卡里在昨天发明了一项历史🍛🦈💚🐩。在昨天的一场荷兰杯竞赛中🍴🍰💾✋，威廉二世0-5败给阿贾克斯🌘⚜️😠。卡里在这场竞赛中经过录像回放被罚下场🕍📲🥅，而他也成为首位因经过回放被驱赶出球场