蒂默尔

回复 梅丁阿坎 :1.坚持锻炼🍕🍹🤡。有一个体育爱好🦖🚞❎，当然前提是适合自己的体育活动🛵⚛️💚。比如跑步🚂🐙💒🐗、广场舞🌯💶⛈🙄👌、慢跑🏍🦕✊、跳绳🏗☯️🥎♌️、健美操🐜🦚📳、篮球等🚐🕎👻。活动很多🖲🏛🌔🤮🈯️，原则是量力而行⛪🌋🤞，循序渐进🏯📐🐽🦉🉐。不要操之过急🚄🏺🛤💗☺️，反而对身体有害⏱🐍🍥⚠️🐫。

萨哈

回复 波尔图 :什么是判断青少年身心健康的两大标准？①身体素质②心里素质🈷🚧☮️。这表明🛥🚔🦀，除了追求身心健康以外🐝🌃⛅️，更要拥有健康的生活方式🦜🏪🗑🍿😞🐅。近年来👵🥂🌕💗，随着国家政策的引导🏚✋🤟、社会关注度的调高🏨💈❓，青少年的身体健康素质备受重视🚅🦈😷🐈，体质开始有回升🚇🐤🙈；但重视文化教育和忽略体育教育的现象🌌🕰🌾🙀，在不少地方仍然是存在的🏡🛰👇🏺，这也是我们迫切需要解决的问题🚊💸🕓😎。要知道🌎🕍🌐☯️🍋：青少年的体育习惯养成🚝🈸🍢🥄，除了需要自身努力🛴☎️✨🎾，也要环境引导🌛🌾🥗😱，拥有坚强的意志品质🚜🏬🌗，才能培养德智体美劳全面发展✂🍲✊。

瓦西列夫

回复 加斯帕雷托 :“花帅”弗洛雷斯最近在着手解决赫塔菲的防守问题📞🏪☮️✋，前7轮联赛🚙👉，他们整整丢掉了15个球🚕☦️🐪，比起上个赛季🦐🍒，赫塔菲的防守质量下降还是很明显的📻🕒。除了拖后的米特罗维奇之外⛽️🔦🚎🍒🦖，赫塔菲三中卫体系当中的两个边中卫🎑🐍🍩，都是今年夏窗的新援🗻🚒🌮😝，右边的杜阿尔特还好🚎📡🦞㊗️♍️，之前一直在西甲效力🌝🍏🐲🐂，对西甲还是比较熟悉的⏱🏂🉑，左边小将阿尔瓦雷斯情况要棘手一些🥨🍯🖐，赫塔菲是他登陆欧洲的第一站🏪⛲😔，对欧洲足球的比赛节奏和对抗强度🏬🍋❤️🦓，他还需要时间去适应⏱🌴♏️，随着赛季的不断深入🌁🍊🕛🐓，赫塔菲的成绩会有一个比较明显的提升🈷🏕🙋📛。