奥尔盖科斯昆

回复 拉斯考 :如果你一天坐12小时以上🏩🎣🍯，一天走不到6000步🏰🥩🤲，平时又不爱运动🍄🦂🐦，那么你的身体就容易出现健康问题🍎🍴🦑，比如腰酸背痛🏕🕟🌈、肌肉劳损🚑🛩🍽😛😆、关节老化等🍗⛱🏉‼️。🌇🌤😳💙，而你的身体很容易提前报废🏍🐡💔。养成体育锻炼的习惯🥯🚕🍍🐂，可以增强体质👅✋🤟😄，增加热量消耗🌁🌼🥞🍮🤔，有效抵抗衰老速度⏳🌵👏，保持年轻🍟🍾🦑🍝🌏🐺。建议每天的行走值在8000步以上🍖🥞🍾😚，坐1小时后起身活动10分钟🌋🚬☸️🧀。周末可以安排一些骑行💻🏍🏐🐘、打球🍣🛥🗽🔞🦕、爬山等运动🏺🍶💀🌓🤘。坚持下来🈶🍲🍯🍔，你会发现身体越来越好💴🆖😀，你会变得精力充沛🏔⛪🌎⛳️。

内夫兰德

回复 松井大辅 :剧中🥄🥗🚑🥃✝️❣️，金晨饰演的率性飒爽的助教罗娜🙍👨🙌🐈，在训练场上要求严格到“吹毛求疵”🎺🔏🕧，常被队员笑称“长得很美的汉子”☘🥢📟😵✋，但看似不拘小节的外表下🈺🍩🚯，是一颗随时能关注到队员生活和心理变化的细腻心灵🚅🍌。在金晨看来🍣🎡👧，罗娜是一个很随和🕙🕙☄️🌸、大大咧咧的人Ⓜ🎇🦓，她在对待师哥等熟人的时候会显示出自己比较可爱的一面🐲🎳🚃🐷🌹😁，但是对待她的学生时🚀🚃😳✊，还是要求很高🈚🍒🌪🆎🖕、非常严厉的🕋🥘☢️🎾。剧中🌖🖥☯️❓，幼稚却有烈性的田径少年段宇成🥡⛩✊，因为身高劣势在跳高的追梦路上屡屡碰壁📱⚪🆗🌜🍉♎️，而在这一过程中⏲💀，罗娜始终坚定地相信着他🎠🍔🥦。金晨认为🕢🙋🕝，对于运动员来说🔐🐲，天赋和努力都很重要🚘😱🍋🦄，“体育运动是非常残酷的🍏🐞🤞，就像跳舞一样🌑🕢🤢✊，先天的条件和后天的努力都要好🧂🌅🕣🐙。”

范德里尔

回复 布尔克 :有句话是“足球不分国界”🎠🚄🐇🌙🐕，好书也是如此⛴🚔😅。《王者何求·漫画世界杯》已经被译为7🎢🌗🕉💙、8种语言🕣🥛🤘✋😵，受到全世界足球爱好者的喜爱🚎🥙🌑，家有小球迷的你可不要错过🌅📻😻🥛。