布费尔

回复 萨内蒂 :喜迎二十大🥃😊🥋，爱老敬老月🏥🌖🐺，10月6日🕌🕌🆙🍡🌩，东明县“门球进社区友谊赛”在阳光老年公寓门球场举行🍷🤪。中国门球协会训练与竞赛委副主任🌺🌴🍭🍈🤲、东明县老年人体育运动协会主席刘雪杉🏦🦂🎷🍱，东明县体育事业发展中心副主任杨保学出席了本次活动💒🚈🕖🛐🕚，来自县政府门球队🍄🌌🥖、渔沃街道梦蝶门球队的队员参加了本次比赛🍜🍃🐉。

史蒂芬麦克马努斯

回复 桑科 :寒露前后⏲🐄，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力☘🚞♍️，为冬季到来做好准备🌒🍡😶，预防感冒🧩🐌🦟。但是运动一定不要“赶早”🚘🉐🌵，这是因为晨起气温太低👧📲🌵🥏🌖🌓，身体素质较弱者容易感受寒邪🚓🆔☹️♋️。同时🔌🚌🤟🐖，不论何种运动🚎🌡🤛🐐，都不宜过量🚍🎑🦍🍋，以全身微热🌸♨🍗🐬，尚未出汗或微微出汗为宜🛵🏝👏。应避免大汗淋漓🎬✅🐖，以保持阴液内敛🚄🥮🙁，不使阳气外耗🆕🦗✌️⛅️😿，否则会伤阴损阳🍚🏈。若遇到阴雨天气时🦈🚙🐙🍦🖕🌮，可选择在室内运动⏲🕸🍳🥠，不可冒雨涉水☘🍬😝♻️🍑，以免感受寒湿👴🉐🤟。此外🕛🥎，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🍨🏤💰💙🤤🐇，体质较差的人也可在室内开展太极拳🚙㊙️💗🐕、八段锦🔏⛴🦂😳🐍🐉、五禽戏或瑜伽等运动🔪🈂🍑🐌🦂。

卡斯特里费拉尼科

回复 维克谢尔 :9月23日晚✂🐽，瑞士网球选手费德勒在伦敦举行的拉沃尔杯网球赛上完成职业生涯最后一场比赛后🍃🥫🈯️，正式退役🌏🐡🕛🌜。9月24日凌晨⛺️🌚🗿🤔😓🥕，费德勒在赛后告别仪式上向观众致意🚆🚓😑🕎🌦。 新华社记者 李颖 摄9月