维达尔森

回复 贝特加 :第三🕸🦞😏♒️👧、适当锻炼🕧🧂🕉。可以根据自身恢复情况🥕🥀🎱🌰🍬，适当进行体育锻炼🍥🚡🎬✝️😸，但是要尽可能选择光洁平整的场地🧱🏘👇🙈，比如塑胶跑道🍨🎷🈷🍤🥐、草地等🏭🍠♟😺。运动时要尽可能量力而行🦐🔋🍍❕，不可一次性过量运动🎡🤜♋️。

克罗尼

回复 诺特 :“要知道ℹ🚉🌞🦟，烟酒都会极大地加重心脏的负担🍰🚗🙆🍎，如果在喝酒前后跑步🌼🦴🥪🤑，心脏的负担将迅速增加🛵🏤💝🕚，极有可能因承受不住而出现状况🙆🉐😄。”毛大庆提到了烟酒和熬夜给运动带来的安全隐患🏕🦍🤞，“同时🈯⏲😞👇，熬夜也会加大心脏负担🚕🏠🛫🤲😒，长期关注职业体育的朋友应该知道🆗💷🥧🌚，高质量⛲️⛺🐝👌🦗🏸、长时间的睡眠🏠🌤😟，是运动员康复中必不可少的一环🏠🧂🤩🏏。对于业余跑者来讲🕝🏡😎，为了有一个健康稳定的运动环境🎞🌉🐐🥠，更应保证睡眠🏍📟💯🥢，如果加班熬夜无法避免💽🤚🥊，那就只能避免在熬夜后以一场跑步作为放松身心的方式🌸🗄🕢😀。”

但泽

回复 库福尔 :今年夏天C罗其实接触的球队除了拜仁和切尔西这样的顶级球队之外🆕🗑🦘🏏，还有类似于多特🥥🚝😓☮️，马竞和那不勒斯这样的五大联赛普通强队🌯🎺🕍🗡👊，甚至还有葡萄牙体育这样的非顶级联赛的球队🚐🏕🥫🌤🤟，但是这些俱乐部最终都没有选择和他合作⌨️👧🥐🤓🍀，原因多种多样⛽️🌠🚇🐳🐓🍰，但其实根源只有一点⏲🔐🌗😪，那就是C罗确实是不符合这些球队的计划和想法🚋☢️😱，或者说现在的他就是真的不适合这些球队为其付出巨大的代价🛥🦗♐️🦟。之前有消息称💒🍴🆘，切尔西可能会在1月份的时候继续尝试引进C罗㊙⚡️🌎，但这样事情的可能性其实也不是很大🚌🚲🖨👌，而现在来看C罗若是真的坚决要离开曼联🕹🍼，大概率也意味着他也要彻底离开五大联赛了🦋🗄🤯。