洛维尔

回复 尤里奇 :寒露前后🍍🕚，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🛶〽️🐤，为冬季到来做好准备⏱🛫🌁🎂，预防感冒🥔🥙😘。但是运动一定不要“赶早”🐉🕧，这是因为晨起气温太低🈵🍏🥟😊，身体素质较弱者容易感受寒邪🎡⚠️。同时🏘🏍🎍🥍🌱，不论何种运动🕍🌐🔪😾，都不宜过量🏨🐄，在全身微热🎆🔏✍🥕，尚未出汗或微微出汗时⛺️🏘🔅🤘，即行停止🥀📐🍜❎🍎🐓。应避免大汗淋漓🏔🥤🔏🏒🆚，以保持阴液内敛🥐🦟🌜🥝📴，不使阳气外耗🚓🏭😷，否则会伤阴损阳🥐💣⚜️。若遇到阴雨天气时🈳🚝🎻🌞🍁，可选择在室内运动🍟🐓，不可冒雨涉水👅🌻🌱，以免感受寒湿🗜😉。此外🍼♐️，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🗜🎲☘️🍕，体质较差的人也可在室内开展太极拳🥥🌭、八段锦🍖🗜🚑🕑😜、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🍰🕰😣。

普里斯

回复 安德雷利马 :北京时间10月7日🦀🤬🐿，21年前的今天⚪🧑🔒♋️😰，中国男足在米卢-蒂诺维奇的带领下💰🚇🍰🥊，终于实现了冲进世界杯决赛圈的历史性进步🏟🍫😧。当时在沈阳五里河体育场🗾🏺⚪😗🔯，中国队凭借于根伟的进球1-0击败阿曼🕙🕍🥝🐑，提前两轮获得2002年韩日世界杯入场券🚚🚠🌽❓，这也是中国队历史上首次晋级世界杯🥮🥓☢️，也是中国男足唯一的一次晋级世界杯🗑🗽🍌❕。

奥托恩

回复 鲁科维奇 :是啊🌁🎧😯🧐，今天的我们已经足够强大🚲🌩🐀🥣，中国的人民也已经具备了大国自信和风范💽🏤☕♉️。体育赛事🚐🍰☦️，我们看重成绩⏲👴🍸😩，更看重中国健儿的体育精神🧱😦🏐，那才是我中华的魂🍦🐁🕸。就让我们跟随官媒的点评🏥🙂🌕，再次“致敬拼搏”🥧🈁👱🐔！