博特

回复 利兹联队 :想要减肥🚃🏪🍰😋，就要加强体育锻炼🌶🦗😄⛎，提高身体活动的新陈代谢🚅👅✊👎🐑，有助于脂肪的分解🚎💒🈳🥂🦂。但如果肥胖🍤🚒♒️，心肺功能就会差🚊💁💖，运动能力就会弱🥓🛤♊️🕘。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🕙🌄🌵💪、骑自行车🕛🕑🐉♎️、快走🙆😶、慢跑等🌎🍙🍓💘🐖。)🈶🐞🙌🤲⚾️，这样会更容易坚持下去🎲🎽。坚持一段时间后🏬💛🉐🈚️，你的运动能力就会提高🍍🦍。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🚨💷🤢😺🍾、游泳💴🌠🉑、跳绳♨🕑🍉🥐🦐、开合跳等🌾💾👅⚛️👇。)🍧🦠🏙😼😥，从而避免身体陷入舒适区🏝🚅🍳🌥，保持身体燃烧脂肪🚉🐆🐕。

齐奥默

回复 德卢卡斯 :就算成了必修课🎛📲🐕，以中国目前破烂的就业情况🏘🦍，没有多少人会选择足球这条路🥭⛩🍪🕞🐇，学足球只是为了通过考试而已🚏☝️🈯️，那就毫无意义🌁🏬😖🦈。

塞兰

回复 穆斯雷拉 :米卢这次是以“卡塔尔世界杯形象大使🏡🐁、海信世界杯足球少年指导官”的身份到访海信大厦🎯🛣😲。未来⛴🚎🌱🖤，海信将从全国选拔四名足球少年前往卡塔尔世界杯赛场🦜🥟😤，而本就生活在卡塔尔的米卢会在家中与四名足球少年互动🌉🍠🙏❓⛈，揭晓自己家中的中国元素🗺🍫🌏🕸，并指导中国的足球少年与卡塔尔足球少年的一场友谊赛🍬🍁🥣🌙。