苏亚佐

回复 梅列姆 :4.每天坚持锻炼半小时🍻🍡🐂🖐🐯。利用琐碎的时间动起来🌉🌋🎳💖🦌🌸。晚上可以在户外跑半个小时以上💿🥟⭕️🐫。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳👶⚡️🈹🌏。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🌏📟🚯🥔，可以提高身体活动的新陈代谢🥃🌉📺🐒，达到燃烧脂肪的目的🍖🚞🕠😍🥢。如果长期坚持健身锻炼⏲🖱🍾🤙，身体耐力也会得到提高📹☎️🈶🍡，久坐引起的各种腰酸背痛🍄🚙🤡🐲、肌肉劳损也会得到改善🦖🔓😭😢。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🛴🆙🎳😪，有助于保持年轻🗽⛪️⁉️📴，抵抗衰老速度🏍🌙♏️✳️🍝。

尼古拉斯穆诺兹

回复 伊塔洛 :在谈到这批球员的未来时⏳🚜❣️👏🖐，主帅杨晨信心十足🐌🍁🏦🌯。他说🕧🌏🐪🐲：“这3场比赛🧱🍯🕗🥜😱，我对我们球员非常有信心🌮🍻🏰🦀🉑，他们在场上的表现🍘🍚🍚、团队意识都很好🧂🍬。未来的10年📀🎽🚯，他们可能就会领衔中国足球🌭🏔♑️，我觉得他们应该继续努力🌮♍️🍶。”

埃克托方特

回复 埃尔古森 :“对于中国足球少年🍋🎞💮🥂，我有很多建议🏪☣️🤖。”米卢在分享2001年自己执教中国队的经验时表示🌷🦈，他跟队员强调的一点是🏔🤖🤖，要给人们带来快乐🦋☹️☺️，努力训练🛵🤑，同时团队精神是非常重要的🥬🙏✍️。“队员们都非常聪明🍭🎛🌆🤫🌰🐡，都知道如何做🚧♒️💀，我们才能进入世界杯🌇🎰☘🍎😓。”