里埃梅尔

回复 格兰多尼 :4.每天坚持锻炼半小时🌇🚞🍽。利用琐碎的时间动起来🌐📞🚫🥊。晚上可以在户外跑半个小时以上⏱🔌🐬🌜♓️。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳⛪️🙂🧡。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🐟🍋，可以提高身体活动的新陈代谢🈂🏂⛺😊，达到燃烧脂肪的目的🈁☢️🐕。如果长期坚持健身锻炼🕝🗾😅，身体耐力也会得到提高🌮🏰😹，久坐引起的各种腰酸背痛🚆🕝☹️、肌肉劳损也会得到改善🚓🍡🤲♓️。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🎭🕢♌️🦒，有助于保持年轻🎯🚋🥤🥬🌙👈，抵抗衰老速度🏟🎢🥠😗。

布里斯托尔流浪者

回复 拉努斯 :上天欲其灭亡,必先令其疯狂🚤🏩🍁😩。这句话要送给拥有孙兴慜的韩国和日本⛺️🌎🚋❌🥑。从最近的迹象可以看出🕯💁🦂🈚️❣️，大家都在捧日本🎰🕋🥛🐂🥙⭕️，这就是足球强国捧场王故意抹杀日本的一种方法🌄☮️，一顿夸🚞🕋🏏，最后真刀真枪上了世界杯🌲📞☄️🌈🍽，就可以干翻他们🏺🐪。

坦布西

回复 布伦特福德 :随同身价3000万英镑新援---萨迪奥马内的到来🌙🕎🌞，如今比利时前锋本特克的首发顺位曾经下降到了第五的地位（媒体猜想前锋顺位🚚🚬🍗🤳：斯图里奇🥝🍊、菲尔米诺🕡🥭👐🦇🍊、马内🉑🌞🎿🦐、因斯🦋🏰🚲🍔☝、奥里吉🏙🦗🌼、）🚘🥞🥙🍎🕜🧡，克洛普