伊万

回复 迪斯汀 :1🏢📛、现在不少朋友热衷在跑步机上锻炼身体🚨🚓🐉，但其实在跑步机上跑步🦑👶⚠️☯️😲，关节协调起来比较困难🕟😂🐋，容易导致关节过度损耗🏥🚋🍄😏。因此在体育锻炼之前💐🐝🏐🥋❕，特别是在进行跑步机练习前🚜🎠🛳🕚🤩🏏，应做好充分的热身准备活动🍘⌨️🛵✳️✝️👐。建议先轻缓地舒展膝关节🏩🍒，让膝关节充分活动开以后再参加运动🌿⚫🕧🦢，同时也要注意控制锻炼的时长和次数🛩🚤😥。

博塔哈尔

回复 曼宁格 :谈到这是生涯最后一次世界杯后🧱🍇🦞🕠，梅西也被问到了自己生涯的目标🕝🗄🕰💓🧓，和球迷预计的一样🕍🌤😰，低调的梅西并没有喊出成为历史最佳球员🐝🆔🦗，他也没有表示要带着阿根廷夺冠🐲🏞🌱🐄🍣，在谈到自己的生涯和目标的时候㊗🏪👇🍉♋️，梅西表示🏨🏝🙈：“从走上绿茵场🚔🐞，我从来没有打算成为历史上最好的球员🚦🥪🛑☯️😄，我想我只是一个足球运动员🗻🍦🐑🏈，在球场上我们都是一样的🌋🙍💒☸️，当比赛开始时🕋👨♋️😅，我总是努力提高自己🍄🏛🦚❕🥕，我的意思是当我退役的时候⌨️🏍🐇🥟👿，我希望我被人们铭记为一个好人🎢🛩🍦🌻。”

查拉伊

回复 阿皮亚 :在8月的孟买体育互动会上🕙🏰😅，印度乒乓球一哥纳纳塞卡兰是这样说的🚉🔪👦🐔♍️：中国队在乒乓球上投入很多🎡🍧🕘🌯，包括大量资金和完备的培训制度👱🤠，他们的预算你完全无法想象⛩😰🍶。国乒有自己的大纲⛰🤤，知道第6年教什么🌘🥩⚾️，第10年教什么🍓🚃🕓🐪🈯️。中国乒乓球队从60年代开始进行系统培训🐜🕗🍥，花了30年🌅🍁🚜🌥🦀🕝，到90年代成为乒乓球最强队伍🛤♐️🥂。我想我们印度队用不了30-35年的时间🔒🌝🥕🌎🍄，有了完善的系统🍑🗻🍋🌦😋，我们能成为强队🛥🦗🐐。国乒的墙已经慢慢裂开🏝🎆😲🐌，除了前四名🌞🗽🐌❗️🧡，我们谁都不怕🅾🏟🤙。