布拉克伊尔马兹

回复 格雷尼尔 :迪马利亚以为阿根廷国度队是世界杯夺冠候选者🎤🍼🕥🌸，由于他们拥有梅西🥡🧔🐓🤜✊。巴黎球星希望足球能给予梅西这届世界杯🥀👄🎾。 阿根廷是抢手🈶🏗㊗️🦋🥄，首先由于我们拥有梅西🚋🕌🌗🍾。也有其他球队踢球的程度很高

埃德尔森

回复 摩甘比 :推荐语💸🦘🕎🦚：许多书籍都被冠以“超越体育”的赞誉🅿🆚☢️👈，但这不适合用来描述这本书🕓📏⭕️🦄。罗纳德?伦的这本关于德国门将恩克的传记涵盖了足球🌒🍓💸🥜🦌，家庭生活🗺🌱😱，抑郁症🌶🏓✋😪，以及一群被大众认为无坚不摧的人物心中的焦虑和不安🚇🏂🤐🐓。恩克职业生涯中的高潮和低谷㊙👉🍚⚜️，是惊人的🚋🌥💔，这本是近几年来体育类书籍中最悲惨最令人心碎的书之一📽🥝🕓。当我读完这本书后我就希望每个人都去读🦞🎷✈️✊🙀，这本书告诉人们没有谁是无坚不摧的⌨️🥐💪🍦。

扬哈勃

回复 提亚戈瓦伦特 :想要减肥🌱🐳😙😹🙀，就要加强体育锻炼🥞🕣🧀🌔🈺，提高身体活动的新陈代谢🌺💶📻❇️😸，有助于脂肪的分解⏲👧🐓。但如果肥胖🍰🏵🍨🅱️♎️，心肺功能就会差🏠🌛，运动能力就会弱🐲🎥🧐💐👌。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🗃😣👇🍽、骑自行车🖥🍄☪️👇、快走⏰🌥、慢跑等🥐🎲🗿🐅。)🕕🌗，这样会更容易坚持下去🥪🎆🔰。坚持一段时间后⏱🤨♈️，你的运动能力就会提高🦐⚜️🥒。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🛤⛸🌟🕑、游泳🌁🎭💘🦚♑️、跳绳🏛🍣🍝、开合跳等🥜🧔⏲✋☁️🤟。)🍱🥖👏✋✝️，从而避免身体陷入舒适区🈷🤐💜😿，保持身体燃烧脂肪🏛🌐🍯🕸。