穆恩塔里

回复 鲍勃森 :C罗在这个赛季形态炽热⛵️🚜🍿✝️，各项赛事打入了41球🎢🌼🎻🤑，在最近的采访中🛴🌻，葡萄牙主帅桑托斯也谈到C罗📸♉️，他说C罗的斗志能给队友做很好的典范🥞🦂🌸，希望他的形态能延续到世界杯🛶🕋🕠。 去年欧洲杯凭仗

玻加诺

回复 米尔斯 :想要减肥🍯🏥😈👻，就要加强体育锻炼🌴⏳👿🦢，提高身体活动的新陈代谢🚅🌆👍🕘💣，有助于脂肪的分解🏤😀。但如果肥胖🥜🍙，心肺功能就会差🎳🦚🥧，运动能力就会弱🈳🦃🍕。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🍧🦍✌️🖕、骑自行车🕧🍼🥒💞、快走🍡❔👨🍭、慢跑等👄🆚‼️☣️。)🏟🕝🐑，这样会更容易坚持下去📹🌝♈️🌛。坚持一段时间后🦑🛸🍨🤘🤕，你的运动能力就会提高🛷🕓✳️⚱️🦆。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🦈🈹🍙🉐❣️、游泳💸🏘🕉、跳绳🍥🍤🦀🍛🥃、开合跳等🍝🕧🍸🥘😙。)🥓😟🈷️，从而避免身体陷入舒适区🌅☯️，保持身体燃烧脂肪🏩🍡🐟🍸。

玻加诺

回复 罗塞蒂尼 :刚刚为C罗生下女儿的乔治娜最近Instagram上上传了一张温馨的照片⏱🐒🥪，照片中她抱着刚出生几天的小女儿马蒂娜👁🐂🈵👲，一脸幸福📺👺💓，非常温馨🥜👎。 初为人母的她感到非常幸福🚍🙋🤨，她在Instagram上写道🍝♑️：