卡利亚里

回复 库尔多夫 :4.每天坚持锻炼半小时⛽️🍽🍬👉。利用琐碎的时间动起来🏟💚😦。晚上可以在户外跑半个小时以上🦞🏢💴🐑☁️☯️。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳🍎🍑🍲⚛️。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🏣🤖✨，可以提高身体活动的新陈代谢🔐♊️🧐☮️，达到燃烧脂肪的目的🏣🍆🤜🙄🕸。如果长期坚持健身锻炼💷🕡🏤🕖🤗，身体耐力也会得到提高🌘🎢⚠️〽️，久坐引起的各种腰酸背痛🚜🛢👆😭🔅、肌肉劳损也会得到改善🏯🚨🍂😭🥮。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🎨🤜，有助于保持年轻🎻🕓🕦😪，抵抗衰老速度⌛️📀🆑。

格里特森

回复 塔什奇 :中后卫🌰🏟💕👽🐐：李玮锋🗽🌵🐊🌿，范志毅🔓🍔🏒，两人也是02年世界杯国足后卫的最佳组合🐟🏍⚱️，也是国足历史最佳中后卫组合🏗🚌🐳，至少我这么认为💰🌿🚄🤩🌵，巅峰时期的两人都是亚洲顶尖水准㊗🍓👽🔅😮。范志毅🌳🍙🦍，中国第一位“亚洲足球先生”🌼🐨🐣❎，不论如何评选🍣🛬🌔🐔👎，“范大将军”名列中后卫位置🥜🦟🚟😃，应该是最没有争议的🏯🎧🈶🍰🥟。他足球技术非常全面🎆🕣🥭🌛，不仅仅是中后卫🕌🙎🌐，甚至前锋🎺🏞🐷🥍🤢，他都能进15球🌱🦂，赢得当年的金靴奖🙅🕉🐊。更有留洋经历🚙🗺🕚♑️，甚至获得过英格兰甲级联赛年度最佳球员🕢⛅️。

亨利卡马拉

回复 耶夫伦 :细数02年夺冠之后巴西队在世界杯的最好成绩🙎☺️🔅🌪，也就是在2014年家门口进行的巴西世界杯🙎🐒👐，然而那年半决赛一场惊世骇俗的1-7让巴西足球再一次陷入漩涡之中🍮🚍🌝♐️。在2018年俄罗斯世界杯再次止步八强之后🔓🍅🤳😇，巴西队的一众小妖逐渐成长🌝🥙🈯️，在今年终于迎来收获🦞🗾🔯🥃！