维尔德伦

回复 克里斯波特 :足球难以闭门造车🚝🐋🍲，需要国际交流比赛💴🥄🕣，才能收获提高🚚🗃🥨😚。三年的新冠疫情ℹ🌰🚒👈👍♐️，也对中国足球产生巨大负面影响🎲📻🚜🥄🥐。中超联赛至今没有全面恢复主客场🌯🏗🦄，中国青少年各年龄段的全国联赛接连被取消🐊⛩🌆🎱🍆，很难在全国范围内组织选拔集训🦖😟😉，只能通过地方队推荐方式组建球队🕷🥒。

孔格雷

回复 安德雷路易兹 :寒露前后🍱🗾🈳🌿，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🚝🍨🕐🕥，为冬季到来做好准备🍮🌯，预防感冒🍋🚷🤕。但是运动一定不要“赶早”🧀🏂😗🕡，这是因为晨起气温太低🗄🎂👈，身体素质较弱者容易感受寒邪🦋🌻🤓🚳。同时🕌🎺🥭🍻，不论何种运动🧒🍚🛡🥞，都不宜过量🕞👁🕡🌸，在全身微热🚊🈁🈷️😢，尚未出汗或微微出汗时ℹ🈁🏩😑，即行停止🍰⛲️🤭🤘。应避免大汗淋漓🚄🍦💝♌️😥，以保持阴液内敛🛵🎯🕡💫，不使阳气外耗🥨🌷🦠🌞，否则会伤阴损阳🕥🥣♏️👺🍿。若遇到阴雨天气时🏰🚍🌭♒️，可选择在室内运动🦞🍒，不可冒雨涉水🎙🦆🐙，以免感受寒湿🆘🥯📵。此外🏨🕔🦖✨，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季㊙🗺🚨♑️⛎😾，体质较差的人也可在室内开展太极拳👨😕、八段锦🍅🍒🍃、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动☕🗽🐡。

拜尼

回复 曼戈特斯菲尔德联 :我从小学踢到中学🦞🐬，中学中断了🈳💴🎱🍠，到了大学又捡了起来🔪🚎🔰。或许是我没有足球天赋🐟🐅♨️🌑，足球始终只是我的一个业余爱好🌝🥒🍖🙁❇️。可即便如此💿🌽🌓，世界杯对于我们来说🏚🔯🍡🙏，依旧是个狂欢的赛事⛴🏗🎳🏏🕕。