弗拉沃

回复 赫勒 :图一图二是没有进行系统健身的身材🌔🌗，因为是体育生所以会训练🕣🍯🥧👊，但是训练内容不一样📀🌒🌰🦃。图三是系统健身一个月的样子（脸没有拍好哈哈哈哈）其实只要系统的健身🚎🐳🥪，学习好健身的规范动作🥒🅾🥨，身材一定会慢慢变好的🗜🏨🥄✳️🙌，大部分的人都是练了一段时间就放弃了🦎🏫🎮🐨💗，肌肉生长是有周期性的🆗🍣🐳🥬♒️，并不是练了两天就会变成彭于晏的身材🎮🌅🕝🍅，贵在坚持🥛🤡🤛🉑。

库尼尔

回复 迪米特罗夫斯基 :“花帅”弗洛雷斯最近在着手解决赫塔菲的防守问题🕓🍯👆🧓，前7轮联赛☘🎹🥖🍧☄️，他们整整丢掉了15个球🗃📱🏖⚔️🤠，比起上个赛季🕕🦘🍆，赫塔菲的防守质量下降还是很明显的💶🚇🛩😄。除了拖后的米特罗维奇之外⏱🐘✊🌽，赫塔菲三中卫体系当中的两个边中卫🎭🎺😠🦔👐，都是今年夏窗的新援🚈🏕🍆✌️🐞，右边的杜阿尔特还好🕜🈷🕰🥂，之前一直在西甲效力🕋🏨🍘😓，对西甲还是比较熟悉的🍠🐲🥃🍇，左边小将阿尔瓦雷斯情况要棘手一些🔓🍤🤐，赫塔菲是他登陆欧洲的第一站🚛😹🕦🐽，对欧洲足球的比赛节奏和对抗强度🚉⛪️♐️🤳，他还需要时间去适应🌍🚡😍🕜，随着赛季的不断深入🌶🖨🍡，赫塔菲的成绩会有一个比较明显的提升🦜🙍🕜💪。

埃斯库德

回复 英乙 :【聚合体育】:学习顶级后腰的走位 猜猜坎特下一步去哪儿,作为一名后腰🏗🌚🕓🏸，地位感是十分重要的一项才能🌎🐓🥊💜，而蓝军铁腰坎特在这方面总是很出色🏰🦘😀🍬。如今让我们来学习一下㊗🛤🕷，看看坎特在防