马丁赫斯

回复 菲仁提诺 :寒露前后📐👆🥊，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🥦🦃，为冬季到来做好准备🕔🍆🍶，预防感冒🏘👵🛷💔👆。但是运动一定不要“赶早”📏🌸，这是因为晨起气温太低🦚🕉，身体素质较弱者容易感受寒邪☕🎪🌠🤣😃🍲。同时🚋🚒♨️，不论何种运动🛳🧀⭕️🦈，都不宜过量🍲🏨🈂🍄🕉💔，以全身微热🌿🎣，尚未出汗或微微出汗为宜👱👄🤤👉。应避免大汗淋漓🌉🏗🕡🐺🤞，以保持阴液内敛🌉🚑🦗🦀🕒🍏，不使阳气外耗🦗🐅👐🍢，否则会伤阴损阳🏯💷🍳🖕🐯✝️。若遇到阴雨天气时🚔🕦🕎，可选择在室内运动🍻🧓😄，不可冒雨涉水🎹🎰🛐🍄，以免感受寒湿🏗🚇🥛。此外🏞🥧😒👍🍂，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🏦🍉，体质较差的人也可在室内开展太极拳🈂🆕🍯、八段锦🥥♨🍰🤚、五禽戏或瑜伽等运动🕍♋️🧐。

肯尼迪

回复 亨巴特 :北京工夫3月22日🍤🌌😎🤙，2017/2018赛季CBA季后赛1/4决赛开打🚈🚈🚯🐲，北京男篮坐镇主场迎战辽宁男篮🌳🏵🦗。最终🌔😎，经过四节竞赛的剧烈抢夺🧩🖥🎆🥢🚸，辽宁男篮客场以75比72险胜北京男篮🦐🚈🈚☮️，系列赛总比分3-1淘汰北京男

蒂科

回复 奥兹古尔奥卡尔 :世乒赛迎来倒数第二个比赛日🦑🕧🍗♒️，国乒和日本队进行了两场交锋🍁🖐⚜️🐅，首先是男团半决赛🚋🍍🥪，经过5盘大战🍯🌒🍓😖，我们以3-2的比分赢球🚞🥟🤐🕡，张本智和拿下两局的辉煌战绩成为了无用功🥭🐸✝️🥞，而随后🚖✊🥎🌳，女团决赛🌍🥖☕️，伊藤美诚带领的球队再度败下阵来🚎🚨😑，0-3输的彻底🏗🧔🧀😥🐌，这样的话🖨🍅🧑🤤，国乒双杀了日乒🔵🖐🙉，这是一个伟大的比赛日🗻🥊😑🕕。日媒《雅虎体育》非常绝望🔴🥧🤠🍴。