曾克

回复 埃姆内斯 :只要身体还能动🐉🍸💙🐷，那么他就不会动⏲🏵🤩🐇🤗。老年人要注意增强体质🍷😡🌎、增强免疫力👦🈚⛩🐥、增强心肺功能🛵♓️、增强骨骼强度🐲🙆👐、改善血压⏰🌁🈸🥡、血脂🅿🍙🍨、血糖🥨🖱🚯、缓解精神压力⛱💶🌇🧒🈴🌏、消沉情绪等🦀🥖🦋🥭🌛。尽可能多地进行你所喜爱的体育活动🌋🕑😣🐐，这样有助于我们进行长期的锻炼⛰🚋🗽😺㊗️。与朋友们锻炼身体🏫📹🍫🌍，也是一种很好的方式🚕🚜🛹🙃🍞，可以激励自己继续锻炼🗾🍲🧓🍍，而且不会中途放弃🆘🤡。可以进行一些有氧运动🎰🎢🍵🥙，比如散步🍥🌾🌚🌩🦔、游泳🙋🦕🅾️、跳舞等🧓🏭🥜🐣，这是一种很好的健身方法🚊🍦🌉🌟，可以让你的身体得到极大的好处🎺🕗🚐🍬🚯，也可以让你的大脑变得更加的灵活🍟🍋🌼🌔🍩，而且🧒😂🧑😘，适当的进行一些力量的锻炼🚊🌕，可以让你的身体处于一个平稳的状态🥃🥔🧐。

克兰希

回复 卡尔斯鲁厄 :在西班牙生活♟🌲🐩，除了可以感受现场的气氛以外⛪️🉑，还能追个星🌅🏰🌖♐️，要个偶像签名📲💘☦️🍽，和偶像来个近距离的接触🍵🍑🖤。E学姐告诉大家一个小秘密🎑🐜👊🦁🈺：很多球迷都会在足球俱乐部的训练基地蹲守💰🍥🚧🐵👵🚸，在球员训练结束之后和偶像近距离接触🚈🌓💣，要个签名和合合影什么的⚓️🥕💙🍯。相对国内来说🈵🥄💛，这边的安保还是很松的🏘😟，没有保安大叔的严防死守🖨🐉🤗🤥。

舒斯特尔

回复 卡尼克 :曼联3-2逆袭对手⛪️🚜😬，在欧联杯上艰难收获2连胜🥤🦇🕉。《泰晤士报》爆料🍦🥮🍢🤲🥃，C罗对主帅滕哈赫很不满🗄🐬🍦🥢🐓。葡萄牙巨星认为🌖🚞⛲️❤️🥕，上赛季自己能够排名英超射手榜第三位🕤🖥♊️，而本赛季十几场比赛下来仅仅打入1个点球🛴🕣🌃🛐🤕，进球效率大不如前🌡⏰🌎🐞，其关键点就在于滕哈赫没有给自己足够的信任🍾🍎⛳️🦔，在战术打法上也过于固执于在荷兰足球圈里的成功经历🍿🌰♈️。此外🍧💮😓♊️，葡萄牙巨星已经做出了在世界杯比赛后离开球队🚍🏖🍁，加盟新球队的准备🌙🚅🕡🕢。但仔细看过曼联队比赛的球迷应该都会认同大嘴的观点🥗🍏🌘：C罗离队🏎🏩🚬🤘🤪，对于他本人🥕⛺️🏪🤲🐦，对于滕哈赫🚢🛸😻，乃至对于曼联🍨📞😈，都是好事情🚖♑️🐅。