弗朗塞斯科莫德斯托

回复 沃尔德 :想要减肥🥄🖐，就要加强体育锻炼🏺🚲🤠♌️，提高身体活动的新陈代谢🍷🈚🐇㊙️，有助于脂肪的分解🦖😊🐫。但如果肥胖🚞📡🔵🌘🥕🤒，心肺功能就会差🎢👩🐇⚡️，运动能力就会弱🏚🧡。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🎡🚔🥟🈷️🍢、骑自行车💽🏘🏔🐓🙉、快走🥭🌽🎡🙏、慢跑等🛥💕。)🚎⛺️💞🥅，这样会更容易坚持下去🛬😙❓🤤。坚持一段时间后🥨🕦🈶🐍，你的运动能力就会提高🎢🚠🍒⭕️。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🍉🕓🥨🐲🐤🌨、游泳🖱🏔😣🐇🍥、跳绳🥌⛰🖐👹🌟、开合跳等🏬🥒🙃🧓。)🥀🐋🈴🏉🤭🤚，从而避免身体陷入舒适区⛰📟👦🥊🙁，保持身体燃烧脂肪🎷🥏🙃。

肯特尔城

回复 贝基尔 :这或许也可以解释为何体育总是与啤酒文化紧密联系🎇🚊🕜，正如朝日那句热情洋溢的口号🍬🌅🎳😲😩：Kanpai（干杯）🍜🌄♐️✍️☦️！啤酒之于体育赛事🌭⛷🐿，如同红牛之于极限运动⛱🌵🕑，狂欢之地🌆🌍😏，总是需要一些「饮品」🚉🍬🌓🤘🍉，来让球迷沉浸其中🥠💞🐚🌔。

里纳乌多

回复 济福伊克 :最近博格巴和他的兄弟反目为仇🐟📟❌。哥哥称手上有不少博格巴的黑材料🎠♐️🦢，包括博格巴曾请求巫医对姆巴佩施咒🏘⏱🧐♐️。博格巴则反击说🏺🏡🏑🥄，他的哥哥与犯罪集团联手💈😲🚸🐩，禁锢他🌋🎂😠🌳🦖，并向他敲诈勒索⛽️😵。