萨沃亚

回复 里瓦斯 :卡瓦尼🍼🚷⛈🤝：“我认为最好的竞争方式就是我的训练方式🏠🚈🅱️👦，在足球中🍣🚥🏐，我不会做任何事情去迎合人们的眼光🏠🤬，我做我想做的事情🛰🅾🌦🕎🍉，我一直会百分之百投入🍊🍳🕐。”

比加尔克

回复 亨特拉尔 :在瑞士🍘🎡🆔🍛，体育运动是人们生活中的一个重要组成🦈🛬💟😬，特别是户外运动🕋📷🤖🥄🕕。据统计🔴💺🥔，全国大约75%的人口都定期进行体育锻炼🍔🦁，居于欧洲各国前列🚔🍭👀🕢🍃，运动项目也丰富多彩🍫😍✡️⚛️。比如🆗🍻✅🍚：足球是人们从事最多的运动项目之一🕘🏔💛；滑雪则堪称瑞士的“国民运动项目”🥐🙂；冰球馆也有着很高的上座率⌨️🏕👊👎；不久前刚刚退役的瑞士网球名宿费德勒更是享有国际盛誉🚖🌽；另外跑步🧓🆕🦡😘、骑行📐🦎🙂🙏、马术🏚🥒🍯🆔✅、射击以及水上运动等也都深受人们喜爱🦜🐜👍；还有一些当地传统运动项目🥐🍃🐕🦑🤮，例如一种被称为“瑞士摔跤”的自由式摔跤🍻🍔🥭。而理想的户外徒步条件使得瑞士人普遍热衷于此🚙✳️☢️，行走间尽情享受大自然🥐🖐。

菲戈莱恩

回复 威廉 :迈开腿也不单指专门的体育锻炼💻🗺🎢🐊，也就是说在坚持每周有氧运动的同时🏞📼♏️🙌，想方设法地增加活动量🌭🈶。比如🎳🚓🐔⚔️，可以在饭后散步🚊🥑🦁、空闲时间做家务🧓⭕️🤥、上下班途中尽量多走路等🌠🕤🈯️🍯。