弗恩拉布拉德

回复 马特尔 :虽然以1-2输掉了欧冠附加赛的首回合比赛🈯😀，但比利亚雷亚尔主帅埃斯克里瓦依然置信球队能取得今赛季的欧冠资历🌁🙎👐🐲。 下周三🕓👅🚓🐩，他们将会和摩纳哥停止第二轮的比赛🌚🐸⏲🌥🦒🐞。 虽然这个赛果不如

阿加利

回复 纳尼瑟 :想要减肥🎭😖，就要加强体育锻炼👶🏭🏙🖖㊙️，提高身体活动的新陈代谢🔐🕋🌦🧓🐩，有助于脂肪的分解🚕📷🍌☸️。但如果肥胖🧑🚓⚾️🐐🏉，心肺功能就会差♨🉐🐔☹️，运动能力就会弱🌭🐷。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🏡🎤🌕、骑自行车🏰🚨🍩🤢、快走🍪🚛🌓😾🥒、慢跑等🎠🥄🤫🤝。)🌖🏂🐪🐟🍾，这样会更容易坚持下去💒⛸。坚持一段时间后🉐🕢😙，你的运动能力就会提高🥥🐞☘️。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🥜⛺☀️🌛、游泳🌆🤘😮、跳绳🐊🔒💫🧓🌷、开合跳等🍋💮。)🚕🌒😅，从而避免身体陷入舒适区🦞🧔🚥😍✋，保持身体燃烧脂肪🏫🧔🉑。

拉科鲁尼亚

回复 迪塞尔斯 :德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一🦕👧，从贝肯鲍尔🚔🐌🕢♐️、盖德穆勒🥦🐣，到德国“三驾马车”🚂🌆😁♋️😡，再到卡恩🏬🚓🚳、巴拉克🍗🐦，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物🐋🌚😏，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”🆘🌇🐺🕗🦂，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类🛵🍛🎣🍃🦒。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长🏛🦚👩🐐。2014年🛵😸🤛，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛🚝🎨📏🙌，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻🕥🐚😕，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献🐜🌽🧒。