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回复 法里亚斯 :1坚持锻炼身体🚉🕤🏠🐒🦄。要有一个体育爱好🥚🕕🐣，当然前提是适合自己的体育活动🚑🎑❔。比如跑步🕜🦞🌁🥮🐕，广场舞🌚🤡，慢跑🧭☣️，跳绳🏚🏔🚞💗，健身操🏘🕗🌻，篮球等🎥🥍，活动很多📱📺👎💮，原则是量力而行💿🌶⛺️💕🎍，循序渐进🚟🥌✳️。不可操之过急🛴🚥🕧🐗，反而对身体是一种伤害🏦🌉🥙💝。