易卜拉希马陶尔

回复 塔耶布 :米卢从中国离开后💁🈹😨❇️🙁，2005年开始执教卡塔尔的阿尔萨德俱乐部⛺🍊🎂🐃，后担任卡塔尔阿斯拜尔训练营顾问🕝🐈，又担任了2022卡塔尔世界杯形象大使并一直定居卡塔尔🏘🦈🌖🥫。这些年间🚗🥭🥏🤗，米卢亲眼见证了卡塔尔是如何用重金打造足球青训系统🚓🚂🎂。在米卢看来🥑🍗💪，态度和观念对足球的发展最为关键🌁🕞💐，而青少年球员的培养则是根本🍿🥗🥃。

梅赫梅特约兹加蒂尔

回复 姆巴米 :寒露前后🌾💟👊，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力⛪️🍬💙🌹♉️，为冬季到来做好准备🍈😫，预防感冒🥖🐟⭐️⛅️。但是运动一定不要“赶早”🥥🏛☝🐷，这是因为晨起气温太低🏬🍉🧓⛸🤲，身体素质较弱者容易感受寒邪🥡📱💛🌲🌲。同时🌓🚃🍜😹，不论何种运动🛵🏩🏈😔，都不宜过量🏙🌏🥯🐏，在全身微热🚠♟🦓🍹，尚未出汗或微微出汗时⌚️🚷🌩😌，即行停止🏕🌺🍤☯️🍝😉。应避免大汗淋漓🍭🗃🕦🌿❇️，以保持阴液内敛🔑🕦💪🥭🍮，不使阳气外耗🎇🥅🐖🐗，否则会伤阴损阳🏝🎄。若遇到阴雨天气时⛰🚌㊙️🍨👍，可选择在室内运动🏵🚉🚡👵，不可冒雨涉水🏝🍷🏘🐜🥎💢，以免感受寒湿🕤🧩🤐😀🕥。此外🍯🛩💛🐥，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🎭⛽️😟，体质较差的人也可在室内开展太极拳📡🕞✡️、八段锦🏭🥢🐳、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动👱🐕🚸🤝。

托特纳姆热刺

回复 托埃特 :报道截图 最新体育报道🚡🌒🦗🥀😩，北京时间２０１８年１１月１６日１２㊗🚞🤘🙈🙏：４６🍚☄️💐🥕：５６ 如今全世界一个样🐸🚋🌮，在足球层面上国家荣誉不值钱🈺🏜😂🥙🏹。意大利人懒得参加世界杯⛵️📵🦅😚，德国人都不愿意在世界杯