施利克

回复 巴尔博亚 :为了提升孩子的基本功🚥🐋🤑，每天加班两个小时以上给学生训练足球🌽🦗🥝，因为孩子们白天要上课🎂🥦🔱，只能利用学校放学后的时间来给足球特长生训练🏬✊🌰。初中生学习压力大🗜🐅，要面临升学考试🔵🅾🌾🧡，作为教练既要保证学生足球训练☎️🍹🍷🖖，又不能耽误学生文化学习🦂🕠💖，必须高效利用好每天的每一分每一秒🥕👈。那时候真的很艰苦🦗🕎，其他体育专业的老师都带着一群学生🐚👩🌱🌔👌，而我就带着两名学生在操场上练习颠球👧⏳🖐、短传🚥💵🐡🙃、长传......往往是练着练着天就黑了🎺🚕🐸🍜，才不得不结束🦈🥨🕠。当年学校没有足球场🥐🥐🍉，只能周末我带着他俩跑到湖南医药学院足球场进行专业技能训练🏣🌗🥝🍈。

塔纳特

回复 佐罗科波罗 :第一是根据运动系统特点🆙👅🅾❇️🤲。青少年时期的体育锻炼要保证四肢发育均衡和脊柱形态正常🛹🕖🌹，要注意身体各部分的全面锻炼⛰🌺🐉👈，要多参加一些户外的体育活动🚖🗻🥮👆🐋。另外膳食中也应注意供应充分的钙🐡🔋🦡、磷🌅🎣🤜💹，以促进其正常发育🌉🐪🙃。

塞尔坎卡利克

回复 列农 :或许有一部分朋友还在诧异🔌👦🍙♊️，每四年一次的足球世界杯为何至今还没开始？这是因为本届世界杯的举办地卡塔尔夏季气温过高📺📞🦗♊️💪☢️，不太适合进行足球活动🗑☦️🙈，因此将本届世界杯的举办时间改在了冬天🚧🔋👇。