沃克索普

回复 汉堡二队 :寒露前后🎿⏲🥩🥗，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🌾🕯🐥，为冬季到来做好准备🦷🦚🎱🦓，预防感冒🏜🐬⛩🕐。但是运动一定不要“赶早”🛹🛫♍️⚛️，这是因为晨起气温太低🕝💟🐀🤝，身体素质较弱者容易感受寒邪🏰🚲🙂🥪。同时🚇🕢🤳🌜，不论何种运动🍪🎢🦌，都不宜过量🌠🥒😞🕢，以全身微热🐬👈🎽🌒，尚未出汗或微微出汗为宜🥕🛵🤝😷。应避免大汗淋漓🍚😱，以保持阴液内敛⛲️🍔🌨🌰，不使阳气外耗🚓🍯♋️❤️，否则会伤阴损阳🕘🏍🗄🙀🍪🎍。若遇到阴雨天气时🏟🕉，可选择在室内运动🍵☕🖕♐️🕑，不可冒雨涉水🧔🐉🖖🐒🎄，以免感受寒湿🍑🤮😮😭。此外🍦❌🕜🅰️，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🍣📹🈚️🐘🤜，体质较差的人也可在室内开展太极拳🎑📞🤨🏉、八段锦🚞🌾☦️、五禽戏或瑜伽等运动🏝🕝㊗️🕉。

奥特尔

回复 布朗 :未来🌁💐🐐〽️，完美公司将继续秉承“取之社会🏘🥫🥩🥬💗，用之社会”的公益理念🎰⛺🕦🤫，勇担企业社会责任🌛🗾🙃🔪，积极助力社会公益事业发展🗻🐦，为体育强国梦贡献力量🏟🕖😱，为建设健康中国添砖加瓦🚥😧🛐。

马丁汉森

回复 科尔内利斯 :相信随着足球进社区公益课的推进🏜😟🍞，足球会给越来越多的孩子带来快乐⌨️🔪💗😦🌜，带动更多的孩子和家长了解足球精神🍔🏞🧑🤗，让更多的孩子热爱上体育运动🧱🌵🕠。