尼科罗夫

回复 比龙 :保持身体活跃🌸🌵🖐。日常体育活动有助于控制高血脂🏚🔴🐥🍩、高血压📷⛺️🔑✝️🐈、超重和肥胖等风险因素🚌🚲🏬🐣🍖。成年人每周应进行总计150分钟或更多的中等体力活动或每周75分钟的剧烈体力活动📹🥞🏣😄。在开始任何锻炼计划之前💿🌖☸️，请询问您的医生适合您的体育锻炼水平🏬🍟🥘。

费尔南多维加

回复 阿芒德 :普乔格冲线后一个半小时📼👇🥄，很多足球迷开始将目光投向了柏林🏭☁️♓️，巴西著名球星🥧🕞🌏🈚️，前米兰🏖🈶、皇马名宿卡卡也完成比赛到达终点勃兰登堡门🌏🎡😇。这次比赛是卡卡的全马首秀🈷🥭，他以3小时38分06秒完赛🗿🦕🌙❤️，平均配速为5分10秒/公里🚄🚟🥡🤚，这在马拉松比赛中已经属于是中等水平了🏚⚰️☕️🤪。

扎拉比

回复 古辛沙 :能够在不被看好的情况下“杀出”小组赛🏥♏️🎽🦑，晋级最后的冠亚军决赛🌡🦴🛣🌵，面对今天下午与浙江队的“终极之战”🌎🚌🏈⭕️🙄，除了技战术打法之外🚅🗺🖥⭕️🤘🥔，陶金跟自己的队员说的最多的🍚🖲🙍🕢🌶，就是“享受足球”🍑📷🍾。“我告诉队员🏍🦋⛸😩😐，能够打进决赛🍫🅰️，你们已经证明了自己就是最好的⏱🐝🥔😝，今天的天气不错💺💖🦙，决赛又是在举办中超联赛的场地里进行🚎📞📷🐽🐐，希望你们能够好好享受比赛🏗🧂🦟，享受足球🏎😓。不管最后的结果如何🌇🆚🧓🙏🏑✍️，只要尽力了🕋🦑💒🌵🍡，把自己平时练的一些东西在决赛中展现出来Ⓜ🖇🚊😵🏹🙌，你们就已经成功了⏲🥅♐️，不需要去过分关注对手🕓🆔⏱🌰🌵，因为你们最终要战胜的🎥🏯🥣🙊，只有你们自己⌚️☘️🙈。我希望对这些年轻队员来讲🌉😙🍈，这只是一个开始🗄🕜😇🥜，一个对于未来有着更高目标和追求的开始🛹🐉🕗☺️。”