希思皮尔斯

回复 维尔穆斯 :虎扑体育12月21日讯 外地工夫周二晚⏲🆘🍽🍲❤️🕙，德甲多特蒙德俱乐部官方宣布🍥👧🥂✅🈴，球队与中场小将魏格尔续约至2021年🎮😃。之前魏格尔与多特的合同将在2019年到期🏔⏱🐦🕎，单方续约两年🥧🚏🏑。据之前德国媒体《图

达科斯塔

回复 马西埃罗 :寒露前后🎠☀️，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🧓🍷🚖🎽☹️，为冬季到来做好准备⛰🍑🦁🐉，预防感冒🚝🎢🥘🚫♊️。但是运动一定不要“赶早”🅾😔，这是因为晨起气温太低🍈🌞🙊，身体素质较弱者容易感受寒邪🌙🛵⛷🎱🌰🍩。同时💐💽🏠🥍🥨✍️，不论何种运动🍵🥚🤢🍚⚛️，都不宜过量🕕🚲🦖🍂🐗🌛，在全身微热🎛🛤㊙️🦘，尚未出汗或微微出汗时🌶🐓，即行停止🐋🖥🐡⁉️。应避免大汗淋漓🧔☮️，以保持阴液内敛🍔🤝😭🕒，不使阳气外耗🏔🙋🤝🕝，否则会伤阴损阳🛤🌕。若遇到阴雨天气时⏱🆙🚊🦇🍨，可选择在室内运动🕯👩💚🍑😼，不可冒雨涉水💈🥘⛔️🧒，以免感受寒湿🚢❓💀🕎。此外🍛🍑🐁😎，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🕧😡‼️，体质较差的人也可在室内开展太极拳🏢🤩、八段锦🌶⏲🕘💪🕗、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动👀♒️。

济比格

回复 杰奥吉尼奥维纳尔达姆 :亚足联官方发布了2016年度最佳海内球员的三人候选🌇🕍🏸💮🆑。冈崎慎司🐲🏰🥖🏏🙏、香川真司🌇⛺🤐🤞、孙兴慜当选🕋💹😚。 阅历了今夏的转会风云之后本赛季孙兴慜终于在热刺打出了契合其3000万欧元身价的表现来上赛