特内里费

回复 恩迪亚耶 :改变足球的款式🕥🕞🕉，真能影响足球的物理性能吗？没错🖲🏜💚！因为足球的表皮材质🥔📞🐕、缝线真的会对足球的运动轨迹造成影响🧩🥢⏱🕘🤫。实验数据表明🦑🌦，与光滑的球体比较🌑🕖，表面相对粗糙的足球在低速时受到的阻力更小🛬🐙🌞〽️，高速时受到的阻力更大🍁🌕💅。因为在到达临界速度之上时🎡💿🏦🍭🚯，粗糙的足球表面边界层会产生“冯·卡门旋涡”🏥🈷️♎️，让足球发生颤动🥕🌾🐘🍉🦡，反而会减慢足球的运行速度🖲💈🙉。

范布隆克霍斯特

回复 桑托斯 :作为世界名帅帮助中国足球捅破窗户纸🕯🍮，米卢在带领国足踢完世界杯三场小组赛后☀🍗，并未拿到中国足协的续约合同🌾🧡❌。不少管理者🕍🍾🥅、媒体和球迷认为📀🥯🤟，米卢在技战术层面没有过人之处🕢🐒🦒，只是日韩作为世界杯东道主不参赛🏭🏫🕘🍜，加上张吉龙抽签“运气好”🚀🐄🤳⚜️，米卢率中国队晋级正常不过⌨️🥗🐦。

迪亚拉

回复 叶海亚 :成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动🚌🍝🙌☯️，或者一周3次的高强度运动75分钟📺🔑⏲😧🕷🥏。武汉市运动学会杨翼教授指出🦂🥔，运动强度🐝🍰🍄🎱🌭、运动方式🈷🍝💙🏺、运动强度💺🕠🍆💞、运动时间🏙⏰🏠👺🤠🦚、运动时间是个体“运动处方”🏚⏱💐。无论多大的年龄🎛⛰🐈，无论从事何种体育活动🕖🉐🎋，切勿操之过急🏩🕖🏜🦑。运动要适度🌏💝，运动过量会损害健康🏩🏫♍️。杨教授表示🥭🍍🏍🐟😠，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度🏦🚡🍣。最大心率=220-年龄🦗😺🥜🗡。比如说40岁的人🚄🏞🤑❌，心率最高可以达到180次/分钟🈺🌕📳😻，这个时间最好是60-70%🈴🈴🥗⛸🕠。很多人都在追求长寿🚦🌴🐪，然而🈹🥓🌃🥐🤛🌧，想要“活得好”并不容易🧒📷☝。健康饮食🥖✴️🐅🥘、乐观的心态⛱🧭☦️、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键🏔🦁。