奥科隆克沃

回复 贡戈 :4.每天坚持锻炼半小时💈🍑🌻🍟。利用琐碎的时间动起来🚢🏤🤗🐺。晚上可以在户外跑半个小时以上📷🖲🍾👽😜。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳📀🍢🌜🌲🕷。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🧑💐😀，可以提高身体活动的新陈代谢🕧🌨✊，达到燃烧脂肪的目的🚧🚀🍵🌷。如果长期坚持健身锻炼🏟📺🉑🍕，身体耐力也会得到提高👀🍿🕤，久坐引起的各种腰酸背痛🍏🏛🏯📛🆘、肌肉劳损也会得到改善🦀🚘🎰🤝👩。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🚈🚂🌖🦈，有助于保持年轻🦖🛑♊️，抵抗衰老速度🍯👁🍨😩㊗️🐏。

安东尼尼

回复 巴尔默 :说足球🏨⛷🤛😆💫，只说男子足球🏨🚀😘🏉，和战争一样🚌🍪🐁，足球也应该让女人走开🗄😟👌，只有男子足球的成绩好坏👴🥚👵，才能代表一个国家或更大的区域（欧洲🏛🚘🎽㊙️、亚洲）的足球水平高低🚏🥑，这点🍖🛡🦇。篮球运动还有点接近🍇✴️：再牛的女子足球队与一个二流俱乐部的一线队也不能抗衡💴🌴⁉️🐡，但这并不妨碍女子踢球乐趣与参与度🏕🌡♑️✝️🥍。

辛普里希奥

回复 贾伊迪 :国际米兰盯上了卡纳瓦罗 北京工夫11月3日🖇🌠🍵👎，来自《意大利足球》的音讯称🏺💫，国际米兰盯上了卡纳瓦罗🏭🆗🍤，预备试探前金球奖得主关于蓝黑军团帅位的兴味🚃🕦👶😽😧，不过执教天津权健的卡纳瓦罗直