佩塔卡齐托

回复 兹德贝尔 :上世纪七十年代荷兰人才井喷⚪🗜🚄😧🈵☣️，成绩骄人㊙🗄🦃。当时荷兰球队发明了全攻全守的足球战术🚜🥨🍴🦝🙃，之后荷兰国家队采用这一战术在国际大赛取得突破性佳绩🌚🏛🉐🦚，在名将克鲁伊夫带领下🚜📱🌡🦇🚱，荷兰分别在1974年和1978年连续两届皆能闯进世界杯决赛🗜🚢🌺🍓，但分别败给两个东道主西德及阿根廷而屈居亚军🌃🔴🥐🐅。八十年代🚲🎑🌙🦋，克鲁伊夫等名将相继隐退🏝🚄🍁🦈☪️，荷兰足球选入低潮🙋🚳。在1982年及1986年世界杯预选赛🍗🍉🍙👧🛡，以及1984年欧洲足球锦标赛预选赛出局🎺⛰🏕⛎😉，无法晋级决赛周🧀🛩😯🥭。

卢辛

回复 约伊梅 :在乐呵呵地宣布出任海信《Hi🌿🎹🏞🤘！足球少年》指导官的同时🦋🥄👦✝️，米卢也表达了对中国足球的祝福🍾⛪⚜️🐅🍗：“我期待中国足球能进入下届世界杯🏢🗺🍘💙。”当然🚑🏹🐾，作为“老江湖”的他在说这句话时🥐🕔🐣⚔️，也不忘补上了这样一句🏪🍋：“希望届时也有海信的陪伴🦑🐲🥢。”

米多

回复 麦凯 :想要减肥🍡🕰🍝🌞☸️，就要加强体育锻炼🔒✂👦🤛👐👊，提高身体活动的新陈代谢🚓🚜👲🥒，有助于脂肪的分解💻🔵📺🦝🐂。但如果肥胖🏔🏔🐐，心肺功能就会差🕘🈳🌓⚰️🍿🌧，运动能力就会弱🍩🍮💖。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🍵🍅🍗💯、骑自行车✂🕢、快走🕘🕹🕐🍷👊、慢跑等🍇💞🐷。)🔵🐋🕤，这样会更容易坚持下去⚓️🐫。坚持一段时间后🎞🔪✊🔱，你的运动能力就会提高💶🦗👧。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🚋🏙🤑🍦📛、游泳🎛🆗🍏♻️❎、跳绳🚌👆🕙、开合跳等🧭🍡😓🥭。)🛳🎣🕕，从而避免身体陷入舒适区🌵🚐🐈🛐〽️，保持身体燃烧脂肪🌘🚌🍾🌞🦐。