萨略瑟

回复 罗伯托米里 :牛津大学领导的一项新的大型研究表明🔦🏩🥑❓，体育锻炼对预防心血管疾病的重要性比过去人们以为的更高🕙🚀🏜😛🌮，而且运动量越大越好🌾🍀🍡🦢⚛️。大家不用担心运动过量🆚👵🤟，你达不到的🏛🥛♏️，每周超过31小时中等强度以上的运动才会出现负面影响🏜🏎🦚😴。相当于每天运动四个多小时🛵😺🎄，你达不到的🍩🎲😤💢。普通人每天运动半小时都达不到🍞🎸😉🕉，都各种借口不运动🕢🎼🍻👎。

帕沃尼

回复 厄尔森马丁 :此外🥘🌓🦐❕，去年1月🥑🕌🗜🥪，福建体育职业技术学院举办冠军讲坛🕤🏩🌶，石智勇分享了自己的体育经历🅾👌✨。石智勇对现场的同学提出了三点要求🍼🏰🤚🌈🦒：一要立志高远🆔🚬，热爱祖国💺🎂😽🈸，做有远大理想和坚定信念的爱国者⛩⛰🐟🍲🤲。二要担当使命👄🎇⛲🉑🤟，砥砺奋斗🍯🚃🚓⚛️✍️，做勇担重任和攻坚克难的建设者🍣🚋🥢。三要锻造本领🏗🎠⏲🤜，锤炼品格🌼🥟🕥，做本领过硬和品格高尚的体育人🥯🥐🖐。

曼朱

回复 森登 :德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一🌙🏂🏫✳️，从贝肯鲍尔🚍🚛😹😆、盖德穆勒🙋🙃🐂🐉，到德国“三驾马车”🏨🔪❌，再到卡恩👵🐳✊😪、巴拉克🥞🛰🛡♈️，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物🏚🏜🈷️❗️，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”⛰🌺✋，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类🌅🍡🚕🌓🥤。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长🦋🆔📴。2014年📹🥭😽，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛🛴🎹🍜，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻🍌🏂⛱🍜🍎⛳️，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献🍹🏤💮。