科米索

回复 巴塞吉奥 :北京工夫6月14日🚖🦁🐣，英超官方发布了2017/18赛季赛程🕙♍️🦈🍿，开幕战从8月12日开端💸😵🌗，不断继续到2018年5月13日完毕🕛🥌🍸🕚。 首轮开幕战🏡🎑㊗🦐♉️🐐，英超BIG6没有内战🌻🥑👎，阿森纳主场战莱斯特城🚞🚧🙁、切尔西主场战伯恩利🍉🦢、

卡兰加奴斯

回复 戈尔兹 :最新国际体育新闻报道🌱👏🌞！北京时间☎️⚡️🐄；2018年11月13日 18:17:18讯🏯🐐，可怜的 拉莫斯遭到了批评🛳🌃🥯，终于有人敢站出来批评他了⛩🈸🈺，不过拉莫斯真的是有点过分了🦟👀🤘🐒🐬，在训练中故意踢队员🌲🆘✍️，也太狂了🌽🏠⛺🤣🚬！

瓦雷拉

回复 维尔顿 :想要减肥🌮🚢☄️🌪，就要加强体育锻炼🥃🎪🐌🙊♒️，提高身体活动的新陈代谢🎮🏬🥒👌😩，有助于脂肪的分解🏰🎭🐔😫👆。但如果肥胖🍡🕡，心肺功能就会差🈚🚕🎽🌓🤚，运动能力就会弱🙋⛵️🍬👧。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🥢🕔🐘🍾、骑自行车🙆🌎✍️🍣、快走🚔🌇🌙🌚💟♏️、慢跑等🥨☕👩🌝🐣。)🚜⛩⛎，这样会更容易坚持下去🛫💚😇。坚持一段时间后🎚🛸🦘😜，你的运动能力就会提高🏤🚑🕎。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🔑🐅、游泳🏖⏱🍃😡🍓、跳绳🙋🏰🌅🤲☮️🌱、开合跳等🧁🈳🍨🛐。)🏙🌹🐟🥐🙈🐷，从而避免身体陷入舒适区🦎📸🐥🐩🌯，保持身体燃烧脂肪📻⏲🌿👊🤘。