普雷斯顿

回复 拉佐维奇 :另一方面🚉🐽，我们自己这些年确实走了一些弯路🍁🈺🕧🍲，而且你可以回头看一下🦚💫，现在犯的一些错误🌛🤖👵，是不是以前曾经犯过？足球是一项非常系统的工程📞✈️💓，需要打好坚实的基础👁♎️♊️，需要不断地沉淀🥒🚒☢️，等到人真正出来了🕙🦎🍥，然后你再去想出成绩🥬⚠️，否则就是空中楼阁🐸🐏👈👴，哪怕一场两场比赛打好了🚒🌏☯️，但是很难长久⛩🚍😓，更不可能成为一支真正的强队🌍🌿🚊🤙，俱乐部球队如此⛪🚟🥛🦙😿，国家队同样如此🅾🌚🥢🐼。

埃拉诺

回复 内博伊萨帕夫洛维奇 :寒露前后🥖🥤🍊🐦，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🌛⛩🌔🐫🦑，为冬季到来做好准备🌉🐚😜🤚🥡，预防感冒🕕⭐️🐵。但是运动一定不要“赶早”🍲🥫👐🐙，这是因为晨起气温太低🍡🏩🤫，身体素质较弱者容易感受寒邪🧓🏞🐒🥟。同时🏟🍄😟🔱💗，不论何种运动🏠🌶🐊🌵😭🍎，都不宜过量💸🥑🐙👇🕎，在全身微热🍃🥀🍟🈚️，尚未出汗或微微出汗时🎿👴🕞，即行停止🧭🎢😚♻️🤑。应避免大汗淋漓🚜🌃🙉，以保持阴液内敛🌾🕙♈️♈️😷，不使阳气外耗💻📹✝️🥯☯️，否则会伤阴损阳🦕🍉🐵😲。若遇到阴雨天气时🏡⛪🍍，可选择在室内运动🐉⛪️💙🤯，不可冒雨涉水🚆😱，以免感受寒湿🕌🍠🍥。此外🍋⚪🚤🤙🍆✋，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季📱☢️，体质较差的人也可在室内开展太极拳🍥🥄、八段锦🥤🦟👩🥀、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🚔🐐🐊🤚。

佩拉茨

回复 胡格 :【聚合体育】:前锋汉宁斯(左)上轮为杜斯多夫射入扳平比数的关键球🛳🚍🦡。德乙第廿四轮尾场赛事于週二清晨演出🏟🥢，由杜斯多夫主场迎战布伦斯维克♨🎂🎿🛡🐃。单方今季首循环交兵时布伦斯维克主场