博内拉

回复 埃姆雷奥兹坎 :寒露前后🚔🗄😷🤘，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力💮🍻♉️，为冬季到来做好准备🗾🔪🈂😤😣，预防感冒🥣👅🍟🌱⚰️。但是运动一定不要“赶早”🚘🌿🎷☣️🍍🕎，这是因为晨起气温太低💶🤓，身体素质较弱者容易感受寒邪🕓👦🌯。同时🚅⌚️🐼🐕🌛，不论何种运动Ⓜ📸♐️🏹，都不宜过量🗑🌇🤞🌔😼，在全身微热🚲🦜🍭💪，尚未出汗或微微出汗时🏭🤖🤢，即行停止🙆🌉🔴🉑🦁。应避免大汗淋漓🦂🍻❓，以保持阴液内敛🏞🌓🉐🍕，不使阳气外耗📀🛷🙅🏺🐃，否则会伤阴损阳🖲🍳🐾🆎。若遇到阴雨天气时🍶🥄，可选择在室内运动🐍🍽🚷，不可冒雨涉水💐🈸💖🍓😌，以免感受寒湿♟🐳🏚😑♐️🥏。此外🐚🎢🧂🉐，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🏕💒🥄😋，体质较差的人也可在室内开展太极拳🌠🐕☮️、八段锦🥤🕠🍷☺️🌞、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🐝🙋🔌🕑🥔。

克林格

回复 埃德沃希 :我🌕🦉🍅：我觉得体育本身就已经光彩夺目了🏗⛩🉑🎱🌨♐️，但是我们一直不间断的给它贴上各种标签🛰📹🏺😾😭，让它朝着我们希望的方向走☀🔪😋🤢。是我们塑造了想要的体育🌿👨🌗，而不是体育原来存有的根本在作用着我们🍹🧁💸🦗🤩。

达尼费尔南德斯

回复 希拉里奥 :【聚合体育】:乌兹别克客串前锋的中场比克罗夫(左)宝刀不老🦚😴🌿。本週二早晨📼🥩👴，世界盃亚洲区核心赛演出数场好戏🚖🎂🕔，其中A组的卡塔尔将作客应战乌兹别克🏦🌾✍️🍊🌎。卡塔尔作为小组中实力最弱的球