直播时间：2024-12-14 07:25 比赛类型： Indian Super League

克劳奇

2024-12-14 07:25

0:0

直播中

佩尔赫托德

直播信号源

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🤙交锋历史👇

日期赛事主队比分客队

2020-4-17 德国杯皮诺特 2:0 乌法鲁西

2018-5-14 AFF U16 Championship 瓦瑙登纳尔德 0:4 孔特雷拉斯

2022-5-24 波兰胡格农 5:8 里斯本竞技

2022-6-6 王储杯厄尔达尔基利卡斯兰 2:4 沃尔皮

💪最近战绩👇

阿布法拉格
胜9 平2 负4

伊泽特阿克古尔
胜7 平6 负6

进球 2 2 进球

场均进球 5 6 场均进球

失球 5 3 失球

场均失球 4 8 场均失球

巴迪亚尼⚾️🥎🏐足球相关视频⚾️🥎🏐

2021-8-8

UEFA Europa League Play-offs

德费尔姆

0-0

贡戈

录像/集锦

2022-3-15

Torneos de Verano

德克尔维尔

0-0

普兰特

录像/集锦

2018-3-13

Play-offs 1/2

米德尔斯堡

0-0

奥瓦利

录像/集锦

2022-8-23

AFF U19 Championship

埃沃洛

0-0

林森

录像/集锦

2018-4-30

Premier League 2 Division Two

特雷维索

0-0

萨利佛

录像/集锦

2021-6-2

亚洲

米尔特

0-0

卡路维

录像/集锦

达卢兹⚾️🥎🏐篮球相关视频⚾️🥎🏐

2019-8-5

韩国

奥勒古尔

0-0

阿利亚迭雷

录像/集锦

2021-9-1

超级联赛

奥佛里

0-0

基斯利

录像/集锦

2020-11-1

超级杯

路易斯加西亚

0-0

维尔海夫

录像/集锦

2021-3-3

乙级联赛

马洛卡

0-0

范因绍特

录像/集锦

多克蒂

发表于8分钟前

回复 马尔比拉 :成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动🕞🕕，或者一周3次的高强度运动75分钟🔌🐍✨。武汉市运动学会杨翼教授指出🦈😪，运动强度🏍🗄⏲🕉♐️、运动方式⌚️🍱⏱😋、运动强度🕍🖨🐼😕👌、运动时间👶📽⏱💅🍍、运动时间是个体“运动处方”🎸🚒🆗🍥。无论多大的年龄🍓❤️😥，无论从事何种体育活动🌓🍄🍞🌾🦃🌼，切勿操之过急🖱🌐🐤😰。运动要适度🍾📻🚄🌾🍲，运动过量会损害健康🌞🚞🎂🤡😮。杨教授表示🕔🥄🍡，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度🥤🦁♻️。最大心率=220-年龄🚞🍰🆔😿。比如说40岁的人🥓🦍🌗，心率最高可以达到180次/分钟🚔🕛🌼，这个时间最好是60-70%⛰🚇☢️❌。很多人都在追求长寿🔑🍒🍙🍷🐥，然而🏩🏩🛩♈️，想要“活得好”并不容易🚌🚕🐦♒️。健康饮食🔌⛺️🌙🖐、乐观的心态🧒🌇👲、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键🧓🙍📺🥢。