长春亚泰

回复 亨利 :到了近现代🚛🐐，虽然生产力再发展🍎🕔🚟😯，可是🍦🌐🐳✡️，以人为本🏤🎂🕜🥎🔆，人的作用两方面🆗🕌🐗🦙，一体力二智力🥯🔋🍲🐐🦀。体育竞技如奥运会🎤🌼💜，促进人类对自然环境的适应🍢👊，对自身极限的挑战⚪🕰🦚🆔。是榜样是传承🐞🕹👍😄，也是肯定🌸😊♉️🤛。你不知道真正的国际顶级高手的操作记录🚈😍🌪🧒，就认识不到自己的水平🍾🚊✍☁️，努力方向🕔👹。

耶拉维奇

回复 伊内斯 :牛津大学领导的一项新的大型研究表明🏡😌，体育锻炼对预防心血管疾病的重要性比过去人们以为的更高🥃🗿👊⚱️，而且运动量越大越好🚝🌉🌩。大家不用担心运动过量🗝🤮⚔️🍇，你达不到的🚙⛲️🍳🦂，每周超过31小时中等强度以上的运动才会出现负面影响🗜🗻♍️😡。相当于每天运动四个多小时🍶🕛🍆😔，你达不到的🥝🌓㊗️🌍。普通人每天运动半小时都达不到🚇🎺😺😳，都各种借口不运动🏯🌚❔。

威尔逊

回复 托马森 :六🛤☀️💀🕉、多锻炼⏳🚝🥠：正所谓生命是体育🎭♌️💟，尤其是老年人🥫🈷️♌️。运动能促进人体的新陈代谢📷🍵♟🐟，及时清除体内的有害物质🏕🈺🐌🐐，让人青春焕发🔒🎣🥫🔞，精力充沛🍑🚝👩🍭。老年人的身体机能会出现下降🈯❇️，要避免剧烈的活动🈯👩🍉，可以选择太极拳🌞🐽☢️🗡、太极剑🎺🛵🌰❕👴、散步等🏭🛬☯️。老年人要保持良好的生活习惯和锻炼🥝🧒🍂，以达到延长生命的目的🗑🥙。