扬考斯卡斯

回复 奥布拉尼亚克 :想要减肥🛵🚦🥯😺，就要加强体育锻炼👄🦅，提高身体活动的新陈代谢🖨🥢😎🍪，有助于脂肪的分解🆚🏹🏏。但如果肥胖⛩🏺🤠🎽🍮，心肺功能就会差🌁🦢🍗，运动能力就会弱🌼🕌🐆🌧。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🌾📼🥔🍎🦝、骑自行车👨🦟😛✡️✴️、快走🚘🎨😱、慢跑等🧩🛷㊙️。)👅🍒☮️，这样会更容易坚持下去🌳📱🏚🦠💞。坚持一段时间后🔓🦂👧，你的运动能力就会提高🕒❗️♏️。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🌮🧩🐿🚳、游泳⛲️💹🍑、跳绳🎇🕷、开合跳等🗽🔌🐁。)🏗🐊💛，从而避免身体陷入舒适区🚍🌕😾🤛，保持身体燃烧脂肪🚌🈹☝🌐。

莱切

回复 马尔科姆 :世界杯一开始就是专门为足球而推出的🌑🚟✳️。世界杯其他项目是后来加入的🕔🥕🦜⚱️❌，奥运足球有年龄限制🍊🗻🏛🐇，精彩程度👧🐓🐀，关注度不够🦑🌆🕘。在足球领域🥯🚖🤫🕕🍓，世界杯的影响力远大于奥运会🚓⛱🚲🌨，而足球只是奥运会的项目之一🏡💥，所以我感觉会不如世界杯🍍⛪🍍✊。参加男足奥运会的国奥队一般是U23青年队+3名超龄球员🈯💿🌸🐆🖖👐。教练+后勤也不在主力队伍的水平上🕌🛡🍡🥋。其实奥运男足相当于U23🥃📻🥖，最多只能有三名超龄球员🌘🛑🤟，也就是说很多我们熟悉的世界顶级球星没有资格参加⏰🎥👎🥄❣️，也不愿意让这些球星参加这种含金量低的比赛💵🦑，如果他们不幸受伤🌵🍪🏕🏏💜，他们就很不值了🍾📏🐬🌧㊗️。

若奥穆蒂尼奥

回复 圭约贝拉斯科 :此外⛱🦚😬🕧🐜，飞盘运动门槛较低🈷👴、工具易携带🗺🐋🛡，最低十几元就能买到一块盘🔴💴🍴✨，常常出现在露营和派对上🚌🧒🚊🍵👆😺，让小众体育走入全新消费场景🏫🏣🍘😐。