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回复 麦克科尔甘 :一🌄🕢🗺😼、瑜伽👱🥙🦁。孕前加强体育锻炼🚝🎼🐞🍥🦡,可以增强皮肤弹性🏜😻,防止妊娠纹出现🛵😘🐉🥯,我们可以选择一些运动🍭🚕⌛️🥘,比如瑜伽🕦🌰🆗🤑,有利于增强皮肤的弹性👁🏔🚥🍁😪🥣。特别是身体有些部位🚅🤑❤️😵,平时是很少拉伸到的🌸🕞。上瑜伽课的作用主要是需要经过专业人士的指导🚑🌮☹️,还可以学到正规的瑜伽动作📷㊗️,以免自己练不能准确把握动作要领🏟🕷🐔🐁,误伤自己🥜🍯💰😳🌴,初学者对这点要注意🚀👎。瑜伽不需要大器械可以在家里随时进行🚒🚠🔅,比较方便🚛🖖☮️,而且对身体和皮肤都好⛲🦂😱🦆。