东瑟罗克联

回复 伊尔凯京多甘 :寒露前后📀🦜🍛，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🕝🕗🦎🦌，为冬季到来做好准备🏬🏎🤩👆🦇，预防感冒🚦🚈🔪🥘。但是运动一定不要“赶早”🎡🍁💚☯️，这是因为晨起气温太低🌚🍫🍃，身体素质较弱者容易感受寒邪🕖🚧🕤。同时🍛🍤🐂🛐，不论何种运动🍗🚠🦕🕡，都不宜过量🏝🕉🐂，在全身微热🍮🏪🌳，尚未出汗或微微出汗时🏟🍒☀️🍊，即行停止🌁🚦☦️🌭💢。应避免大汗淋漓📐🥀，以保持阴液内敛🌿🕹🍈🥓，不使阳气外耗🏦🥨🍸，否则会伤阴损阳🚐💫🕢。若遇到阴雨天气时🧀📴🛡，可选择在室内运动🎳🈳🈚🥋🈴😹，不可冒雨涉水🚆⏲🐽🖐，以免感受寒湿🚛🆙🚞🥢🍋🐊。此外🚝💕🥣，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季💾👵🤐，体质较差的人也可在室内开展太极拳🥄🍞❕☁️、八段锦♟🚄🚀🕎😂🖖、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🕥🤲🅱️。

波特

回复 尼科罗夫 :宸思专门研究过体育高考🚟🍈🚂☦️，高水平运动员需要省前三名的体育成绩🥠🦢🕉，宸思体育虽好🎑🚄〽️，但达不到这么高的水平🕑🏙☝🍔。体育单招🌿♑️🌲，对语🏘🤫、数🥝🚁🍮🐤🌽、英的文化课要求比较高🍴🚃🍠♓️🐞，也不适合他🌙🚂☘️。最适合他的🏡🗜🤪🙏🤖，就是普体高考🕙🐩🐐👇，普体高考一共考四项🚛🐝🚍🕚♊️🔯，一项专项🌃🙍🍹，宸思选择400米作为自己的专项🍼🛳💛，三项素质🚂🧒🍫，分别是铅球🔓🚈👶⚡️😳，百米🐡🆖🔓🥎，跳远🚙🎧🥝😻🎽。田径和跳远🚆🏣🧡，宸思都是强项👨🍍🦕😿💕，而且如果考上好大学⏲🈶🥠，将来还有概率当体育老师🥑🍅🍈🔞，那将是他最理想的职业🖇🏕🚚✝️🐂🙀。

科蓬斯

回复 埃朗内 :我给大家举个例子🍤✋🤠，我国的长处更体现在奥运会等培养单个人才或多人的合作性体育项目🆗🌏🥥🥖。而足球这样的体系性运动需要极高的配合度📹🏎🥄☹️💢，我国在这方面还是需要努力🚜🍓🕑。