布里维奥

回复 大黑将志 :4.每天坚持锻炼半小时🥔🍚。利用琐碎的时间动起来🥭🆙🥤。晚上可以在户外跑半个小时以上🌶♈️🐾。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳🚲🐤🥓。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🎙🚋🌛，可以提高身体活动的新陈代谢🥧❇️，达到燃烧脂肪的目的🏢🚋🥜。如果长期坚持健身锻炼🕝🏗🕛，身体耐力也会得到提高🌳😯😁，久坐引起的各种腰酸背痛🗺🐉⚡️、肌肉劳损也会得到改善🍸🍛🕒。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🥌🏓🤠，有助于保持年轻🏕🏂💚，抵抗衰老速度📱🍹💞🕉。

莱切

回复 克利奇 :英国外地工夫周一🚲🎸🦚🕜，巴克利在训练中腿筋受伤🕋🤯💞😦，据最新报道🥔🗃👦🍨，埃弗顿中场大将有能够出席6周的工夫🏰🕜🍎🦖🌦☪️。 目前🎷🌺🌵，热刺和切尔西都希望引进巴克利🚃🎑🦖🐃，不过他的忽然受伤也让将来愈加不确定🧁🏖🐄🥍。

波兰斯基

回复 莱昂德罗皮门塔 :如果你特别喜欢足球🕋🈶🕜，这是一件好事🚟🌝✋🥧🦏，因为会给你学习西班牙语很大的动力🈂🚦🐁🧓。这里E学姐给大家推荐一些在西班牙很受欢迎的新闻节目🚉🐳😕，让大家在看足球的同时🍔🚝🤯🈶🦡，学习西语🚎🎨🚋🏈〽️。