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回复 巴罗尼奥 :只要身体还能动🌛🤭♏️，那么他就不会动🗑🙌。老年人要注意增强体质🚘🕕🍂🦝、增强免疫力🚎🍔、增强心肺功能🥜🍥🌾、增强骨骼强度🎢🤘🕸💹、改善血压🕓🍃💀🅰️、血脂⛲🈴🍅🙉、血糖📸🌚🚌👿🅰️、缓解精神压力🚇🏞🍝🦈、消沉情绪等🥀🌖🚑🍻。尽可能多地进行你所喜爱的体育活动🗃🐚🚍🕞🍿，这样有助于我们进行长期的锻炼⛰❓🌶。与朋友们锻炼身体🏢🌺🚉👐💙，也是一种很好的方式🥘👅☝️🥐🎂，可以激励自己继续锻炼🎡🚊🥍，而且不会中途放弃🍟💸💷🕡🌞♍️。可以进行一些有氧运动🌇🍎☢️💣，比如散步🚥🚔🌮☁️、游泳🕐🈸🐐🐀🍰、跳舞等🏩⛩🕡♏️🤲🐀，这是一种很好的健身方法🏤🏂🕣♌️，可以让你的身体得到极大的好处🥃🚓🏫😺🐊🐗，也可以让你的大脑变得更加的灵活🏩⛎🏉，而且🎷🐬，适当的进行一些力量的锻炼👦🚓⛔️🕣，可以让你的身体处于一个平稳的状态🎞☸️👿。