菲拉特

回复 防卫者 :“有效比赛时间”的概念最早是在2017年IFAB的“公平比赛”的文件中提出的🕗🈳🥑🦠。该文件中有一个激进的观点🗻🚊✊✋🐖，即在发球时🏤❇️🧐，球不必离开禁区🚜🌰🦝。该文件现已成为《足球比赛规则》的一部分🏔🏩🛤🐒。它还建议在体育场设置一个与裁判手表同步的时钟🏯🕰🐊，这样观众就能准确地知道还剩多少时间🌐🦏🌖🙌，而且只有当球出界时🍈🆙🗃👎，裁判才会在半场或全场时吹哨🆕🦕🥠🕛，就像橄榄球比赛中发生的那样🏠👻，IFAB也同意用脚踢代替掷球来加速比赛节奏🎛🕸♎️。此前🆖🌐😃🤞🐆，国际足联全球足球发展主管温格也提议🕤🌴✌️，球员应该有最多5秒钟的时间把球踢回球场🚂🌆🌹🌲🥨，而不是扔出去🕚🛩🐡😷。

沃金顿

回复 佩林 :西班牙国家足球队成立于1913年🏙🏕🍱👐💚，是欧洲传统强队⏲🅰️，西班牙算是较早崭露头角的一支球队🍍🍛🥑🏺🐉。早在1950年巴西世界杯上👀🎰🗾🥊🐒，西班牙队就凭借出色的表现获得殿军🍫🐲。在1964年欧洲杯中🈚🍈🥟😖，作为东道主的西班牙一路过关斩将勇夺冠军🗾🔒🌺🍟，这也是西班牙历史上夺取的第一项国际大赛冠军🕋🎪🍈🥂。1986年墨西哥世界

布林迪西

回复 莫坎乔 :每日步行达到一万步👴🉐👇🦠🥋，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🔋🏪🚛🅰️🥗！“日行万步”是由卫生部门提出的🍛🕞，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能🏚🥧、耐力🎧🙀👐、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的🆔🚚🍪🐪💯。卫生部门倡导日行6000到10000步🍟🥠⭕️🐡，目的是让大家做到吃🖲🐚😱⚡️🥛、动两平衡🌝🕗✋，避免因生活条件改善引起的营养过剩🏛🎚💞、超重肥胖等亚健康症状🏰🕧🥨🥨，毋庸置疑🍢⏲🏨❓，动起来肯定比成天坐着不动好🗺☕️。不过👀🐊🌐，千万别以为每天走一万步就等同于健身🎇😡🍫✴️，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果⛴🙆😽😰😩。手机一万步≠运动一万步?🎬🍟🚎🍂🤬！🏺♓️！🛩🎢🌅💮！