维杜里格

回复 奥勒姆布 :世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则🚡🌥。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动🌐🛡🐓🐸，即2.5小时🍚🌼。这项研究的结果对男性和女性都适用🦜🚉♎️🔪，且剧烈运动对女性的好处尤其明显⛷📼📲😿👈。如果达到每周300到600分钟中等强度运动🎡📼🔐🛡🌎🍎，死亡率降到最低🏢🤝。

塞斯

回复 萨哈尔 :上世纪七十年代荷兰人才井喷🚊🥧🏈🍁，成绩骄人㊙🍌。当时荷兰球队发明了全攻全守的足球战术🥁🥄⛳️，之后荷兰国家队采用这一战术在国际大赛取得突破性佳绩🚢🍼🤜👊，在名将克鲁伊夫带领下♟🚞🤝👴😥，荷兰分别在1974年和1978年连续两届皆能闯进世界杯决赛🆘🎼🕷🛐，但分别败给两个东道主西德及阿根廷而屈居亚军🚨📏🙊😦。八十年代㊗💺⛎🌐，克鲁伊夫等名将相继隐退🐌🎻🈹🐏🍻，荷兰足球选入低潮⛰🎢🥧🚳。在1982年及1986年世界杯预选赛🦚🦋，以及1984年欧洲足球锦标赛预选赛出局🦈🕠🌿🌒，无法晋级决赛周📏🎡🌺🐟。

兰佩坦珀

回复 伊达布德尔哈伊 :图为国际米兰主席埃里克-托希尔 据意大利媒体《米兰体育报》报道🔑😷🍷，中国苏宁集团或将很快就能买到意甲俱乐部国际米兰20%的股份🐝🈯🌾🥫💢。 此前有音讯指出🕛🚆🍊😺💔，蓝黑军团国际米兰俱乐部正在与