拉平

回复 温布尔登竞技 :德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一🎠🐪🧐✋，从贝肯鲍尔⏲🐁🈸🐕、盖德穆勒🌶🚝😋，到德国“三驾马车”🌡🕡🥡🙏😷，再到卡恩🏩🐍🦜🎾、巴拉克🌋🤚🥣🐒，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物🏞🏪☎️🦕🧀🌻，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”👶🏂🌺🧀🍎🌜，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类🏞🕣🐁。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长🔑🎚🤞😇。2014年🏛🧑🎠😚，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛🆘🏔🖐🐚，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻🎠🐯🥮，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献🔴🚊🥃🍔。

巴内加

回复 范希尔登 :注重系统性和全面的原则🌼🚂🏦🕔，主要强调科学锻炼的类型必须充分🌑🍩🍞🐔💘。不仅要进行有氧运动🚋💺🐼，还要进行力量运动🍩🍃🚧🦡，还应强调柔韧性运动🥢🈵，在体育项目中需要多样化🏎🏺🍨🤜👐，建议每个运动员至少要有两到三项日常坚持的体育活动🦠🏣🍅🗡，身体部位和整个环节都要完整🍪🈁🏬🍝⚰️🦂，准备活动的正式活动以及活动后放松拉伸🌃🐡🌷。

蒂埃内

回复 波塔诺瓦 :此前有音讯称秘鲁政府方面将推行一项新政策🦷🥣🌺🍁♊️🥞，将足协归入政府监管之下🏥💵⚠️，假使这项政策施行🚑💒🐞🤙，很能够将招致秘鲁被扫除在2018年世界杯参赛名单之外🕥🌆♒️😡。依据英国媒体《每日镜报》的最新