佛茹特

回复 毛多马利克法耶 :牛津大学领导的一项新的大型研究表明🔦🕋🙁😊，体育锻炼对预防心血管疾病的重要性比过去人们以为的更高🥜🍄，而且运动量越大越好🏭🥒♐️📛。大家不用担心运动过量🌍🏡🚭🤗，你达不到的🌁🥌🍱🐓🐕，每周超过31小时中等强度以上的运动才会出现负面影响🎻🤘🍲💐。相当于每天运动四个多小时🚚😪，你达不到的🙆🐜📻🚱。普通人每天运动半小时都达不到🌭🖖，都各种借口不运动🕓🍲⛩🥟。

科尔卢卡

回复 阿芒德 :4🎠🕚、缺乏运动☎️⚱️🦝。随着生活水平的提高🍸🌛，人们依赖于汽车等交通工具🕒🍈☹️❕，而且不注重体育锻炼💰🌡🍣🤥，研究表明🖨🍞💪，运动可以抑制食欲📲🍓🍓🥊♒️，减轻体重🐙🍿，改善胰岛素抵抗🚨📏🦟🥛，促进葡萄糖的利用和增加能量消耗🦞🛸🌈🌯，对降低血糖有着重要的作用ℹ🏝☯️。

西班牙人

回复 基特 :俗话说🌌🚎🌎🕞😣：少年强👩🎑♻️，则国强🦷🚂🕖🥯！要建设体育强国🌄🗑🕣🕉🐅，青少年体育则是重中之重🌉📻🐅🍰。其实青少年体育可以推动体育强国的建设🕍💒🧑，可以从3个维度细看🐙🤚🍡♋️。为什么几乎所有人的聚焦点都在青少年身上？众所周知🍠🏺🍾🐂，青少年是祖国未来的花朵🍔👦，更是国家和民族的希望🌏🕰🐣🍡🕓；所以不断强调要增强青少年的身体素质🏰🦙🚳、促进青少年全面健康成长🍿🔯🦕，因为这是直接关系到国家和民族未来的头等大事㊗🍅🐙✝️😙。