哈鲁克根古尔

回复 舍帕德 :身穿一件蓝色防风外套🌠🥭，头发花白的米卢🚈🍓🌈，相比20年明显老迈很多🔪💽🥐🕣。其实🛣📱☯️，老去的何止是米卢🔦👍，更是一代球迷们飘逝在风中的青春🚁🏭🍪。不过🍛🍠☦️😢，谈到上海🚂☹️🤞、聊及足球🎷🍀⏲😱⚡️🥙，这位曾率5支不同国家队挺进世界杯的神奇主帅🌵🙊，依旧满眼放光🌮🍑。

温德尔

回复 亚历山大 :寒露前后🎷🚊🏂🍣💗，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🥬⏱⚜️，为冬季到来做好准备🚂📀🍍🥦，预防感冒🏜🐀🐞👊。但是运动一定不要“赶早”🍣🏩🍩🌖☪️，这是因为晨起气温太低🚐💁🍔😉，身体素质较弱者容易感受寒邪🐝🌺。同时📼🚤🌁🥑，不论何种运动🥗🍑💣，都不宜过量🌴🕰🆔，以全身微热🆚👍😁，尚未出汗或微微出汗为宜🍗⚫🚑🍻⛔️。应避免大汗淋漓🆗🦞🥎👌，以保持阴液内敛🆕🍗😙⛎，不使阳气外耗🛢📱🍰🍛，否则会伤阴损阳🚋🥝🐖♐️。若遇到阴雨天气时🦚🌱👉，可选择在室内运动🥢🥬👹🛐，不可冒雨涉水🍾🏞🍙👊🥂，以免感受寒湿🍯🥛。此外🥕🚊⌛️🦈🍰，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🚄📏🦂🌹🐫，体质较差的人也可在室内开展太极拳📡🍣🙏、八段锦🌶🗽🙂⭕️、五禽戏或瑜伽等运动🌄🥒🌚。

马加特

回复 波鸿 :周挺曾身披国足球衣🏩😦🤞，为国效力多年📟🏰🥜💔💗。22日🍉😩🥎，大连人俱乐部2-0击败石家庄永昌🍆🤟🥘，两回合总比分3-2成功 保级🍯🍫🥮😋🥄，留在了中超联赛🗜🥒🌛。赛后🎷🛷⛎🙊🌷，大连人队内41岁的老将周挺在个人微博宣布退役踏实