许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。聚合体育10月11日报道当地时间本周一，湖人主帅哈姆接受采访，透露湖人新赛季将会变阵，让浓眉改打中锋位置。哈姆表示目前摆在台面上的一个方案就是让浓眉在五号位先发

北京工夫5月7日，2017-18赛季NBA季后赛持续停止，休斯顿火箭在客场迎来与犹他爵士的系列赛第4战。全场打完，火箭100-87再胜爵士，总比分3-1抢先，拿到系列赛赛点。 本场之星🍘🐒：克里斯钱阿姨今年52岁，国庆假期间，晚饭后和张大伯去一学校体育场遛弯，当时操场上也有其他人在散步，也有人在进行跑步训练。谁知走着走着，一个少年迎头撞了上来，当时钱阿姨倒地后就没了任何反应，头上也出了血。当时张大伯赶快把衣服脱下来包住钱阿姨的脑袋，然后送往医院。

姆巴佩晒搞怪合照为内马尔30岁庆生🗾🌖☪️🕖：生日快乐兄弟 2月5日今天是内马尔的30岁生日。巴黎队友姆巴佩为庆祝自己的生日，拍了许多自己和内马尔的合影，并附上文字🍭🛴💜🐅♐️：生日快乐，兄弟上世纪七十年代荷兰人才井喷，成绩骄人。当时荷兰球队发明了全攻全守的足球战术，之后荷兰国家队采用这一战术在国际大赛取得突破性佳绩，在名将克鲁伊夫带领下，荷兰分别在1974年和1978年连续两届皆能闯进世界杯决赛，但分别败给两个东道主西德及阿根廷而屈居亚军。八十年代，克鲁伊夫等名将相继隐退，荷兰足球选入低潮。在1982年及1986年世界杯预选赛，以及1984年欧洲足球锦标赛预选赛出局，无法晋级决赛周。

足协处理问题 最新体育报道，北京时间２０１９年３月１６日１４🐲🌜🎂🥪：１５🦠🍻：０４ 上海上港一部分都是脑惨王八蛋球迷。输；一场比赛，就换这个，换那个，上港球迷有一部分都是王八